Anda ingin menurunkan berat badan? Jangan hanya perhatikan pola makan. Minuman yang Anda konsumsi pun berpengaruh terhadap suksesnya Anda mencapai berat ideal. Selain menghindari minuman yang banyak mengandung gula, berikut beberapa minuman yang bisa jadi senjata ampuh diet Anda.

1. Air Putih
Konsumsi air putih sebelum makan ternyata bisa membantu laju pembakaran lemak dalam tubuh.

2. Teh Hijau
Ekstrak teh hijau mampu meningkatkan pembakaran lemak dan memperbaiki daya tahan sampai 24 persen.

3. Air Dingin
Sebuah penelitian menemukan bahwa minum air dingin justru membakar kalori. Dua gelas air dingin yang tidak lebih dari 20° Celsius bisa membakar kurang lebih 24 kalori. Sekitar 40 persen pembakaran dipakai untuk mengolah suhu air minum supaya setara dengan suhu tubuh. Namun, berlebihan juga tidak baik ya, Moms! (OCH/Aulia/DT/dok.freedigitalphotos)