Indra perasa bayi sudah berkembang sejak di dalam perut Sang Ibu. Dilansir melalui Babycenter, di minggu ke-9, saat mulut dan lidahnya terbentuk, hingga seterusnya ia akan merasakan dan mencium makanan yang Anda makan melalui cairan ketuban di sekitarnya. Setelah Si Kecil lahir, ia akan mengonsumsi makanannya sendiri. Karenanya, agar ia tumbuh sehat dan kuat, inilah beberapa jenis makanan yang bisa diberikan kepadanya.

Susu
Seorang bayi memiliki indra perasa yang sangat sensitif. Ia sudah bisa membedakan rasa manis dan pahit atau asam sejak awal kehidupannya. Itulah sebabnya Si Kecil akan sangat menyukai ASI yang kaya akan nutrisi. Berikan Si Kecil ASI eksklusif di 6 bulan pertama.

Bubur susu
Bubur susu adalah makanan MPASI yang baik bagi pencernaan Si Kecil setelah ia memasuki 6-7 bulan. Anda juga bisa mencampurkan sari buah untuk memperkenalkan beberapa rasa baru padanya.

Buah-buahan
Pisang, jeruk, dan pepaya adalah beberapa buah yang baik untuk makanan awal Si Kecil. Seiring pertumbuhannya, Anda bisa mengenalkan macam-macam buah lainnya, seperti alpukat, apel, dan melon.

Ikan
Ikan merupakan sumber protein yang baik untuk Si Kecil. Serat dagingnya yang lembut memudahkan Anda mencampurkannya pada bubur atau nasi tim Si Kecil tanpa khawatir ia akan kesulitan mengunyahnya.

Sayur
Jika ingin Si Kecil menyukai sayur, biasakan ia mengonsumsinya sejak kecil. Rebus sayur di air yang mendidih supaya kandungan vitaminnya tidak terbuang.

Telur
Seiring pertumbuhan, makanan Si Kecil harus lah bervariasi. Jika Anda ingin mengenalkan Si Kecil dengan telur, perhatikan apakah ada reaksi alergi setelah mengonsumsinya.

Tempe dan Tahu
Apabila Si Kecil alergi dengan ikan dan telur, Anda bisa menggantinya dengan tempe dan tahu. Keduanya merupakan sumber protein yang baik untuk tubuh Si Kecil.

Daging
Untuk awal-awal, sebaiknya pilih daging yang sudah digiling untuk dikonsumsi oleh Si Kecil. Sebab, daging memiliki serat yang lebih tebal, terutama yang mengandung lemak, yang dapat menyulitkan sistem pencernaan Si Kecil. (Sagar/DT/Dok. M&B)