Refluks adalah kondisi di mana asam lambung naik sehingga makanan mungkin dimuntahkan kembali. Hal ini terjadi karena ada kelainan pada organ pencernaan. Beberapa anak, bahkan bayi bisa mengalami kondisi ini. Untuk menghindari muntah, sebaiknya pilih makanan yang tidak memicu naiknya asam lambung, seperti berikut.

1. Buah pisang dan apel.
2. Sayuran hijau seperti brokoli.
3. Kentang.
4. Nasi putih.
5. Telur.

6. Sebaiknya hindari keju cheddar dan makanan gorengan. (NK/Aulia/DT/dok.M&B)