Sering mendengar istilah kolagen dalam artikel-artikel kesehatan? Ya, bagi wanita kolagen memang penting, terutama untuk kesehatan kulit. Kolagen merupakan protein penyusun tulang, gigi, sendi, otot, dan kulit, terutama bagian bawah dermis.

Kolagen kaya akan asam amino esensial. Banyak orang yang kurang menyadari kebutuhan asam amino esensial bagi tubuh ini. Padahal, orang yang kekurangan asama amino cenderung merasakan nyeri sendi, kuku jari yang rapuh, kulit kusam, serta rambut pecah-pecah. Berikut 3 manfaat mengonsumsi kolagen bagi tubuh:

1. Membantu meremajakan kulit dan mencegah penuaan kulit.
2. Membantu mengatasi masalah sendi atau osteoarthritis. Kolagen dapat mengurangi nyeri, meningkatkan pergerakan dari sendi, memperkuat jaringan ikat dan mempercepat proses penyembuhan masalah sendi.
3. Kolagen juga membantu elastisitas pembuluh darah sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. (Aulia/DT/dok.freedigitalphotos)