Setelah melahirkan Si Kecil, mencari waktu untuk berolahraga nampaknya menjadi sebuah tantangan ya, Moms. Tapi sebenarnya hal tersebut bisa ditaklukkan dengan mudah yaitu, dengan cara mengajak serta Si Kecil untuk berolahraga bersama. Manfaat yang bisa Anda peroleh pun menjadi dobel, tubuh Anda kembali sehat dan bugar, bonding dengan bayi semakin meningkat, dan Si Kecil pun pastinya senang karena tetap bersama Anda, Moms

Sebelumnya, lakukan pemanasan terlebih dahulu selama 8-10 menit, dengan jalan di tempat, atau dengan berdansa-dansa kecil bersama Si Kecil sebelum melakukan 5 gerakan berikut. Selamat mencoba, Moms!