Saat hamil, Moms tetap bisa menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga. Selain bermanfaat untuk kesehatan janin, olahraga juga dapat membantu melancarkan proses persalinan Anda.

Olahraga yang Moms lakukan saat hamil tentu akan semakin menyenangkan jika dilakukan bersama pasangan. Selain dapat meningkatkan kedekatan dengan suami, Moms pun pasti jadi lebih semangat melakukannya.

Moms bisa mencoba gerakan-gerakan olahraga bersama pasangan berikut ini di Youtube Mother & Baby Indonesia. Jangan lupa untuk klik like dan subscribe ya, Moms.

Yuk, ajak pasangan Anda untuk melakukan gerakan-gerakan tersebut! Selamat mencoba, Moms! (Susanto Wibowo/Dok. M&B)