Ingin memiliki kulit yang cantik dan sehat? Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang dapat memberikan nutrisi lebih pada tubuh Anda.

Alpukat
Buah ini memiliki kandungan vitamin E paling banyak. Vitamin E mampu menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan bermanfaat untuk memperlambat penuaan dini.

Tuna
Tuna sangat kaya akan selenium, protein yang baik untuk menangkal radikal bebas.

Olive Oil
Olive oil berfungsi untuk menjaga kulit terluar Anda agar tetap sehat dan terlindungi. Olive oil mengandung vitamin E dan beta-carotene.

Green Tea
Green tea mampu menangkal efek buruk sinar ultraviolet dan mencegah pertumbuhan sel kanker. (Siksta/DC/Dok.Freedigitalhpotos)