Sakit kepala saat hamil adalah hal yang kerap dialami oleh ibu hamil. Bahkan, ibu yang belum pernah mengalami migrain, saat hamil ia bisa saja terkena migrain. “Sakit kepala memang kadarnya dapat sedikit bertambah jika Anda sedang hamil,” ujar Daghni Rajasingam, seorang obstetrician asal Inggris. Penyebab sakit kepala yang diderita ibu hamil penyebabnya bisa beberapa macam seperti dehidrasi, pengaruh hormon, stres, dan juga kelelahan.

Sakit kepala juga dapat merembet membuat punggung sakit. Menurut Daghni, cara mengatasi sakit kepala adalah dengan rajin minum air mineral. Usahakan untuk minum lebih dari 8 gelas sehari. Kemudian, kita juga harus menyediakan waktu untuk beristirahat setiap harinya. Perhatikanlah waktu tidur dan istirahat siang Anda. Jika sudah terlalu lelah, istirahatkan badan Anda, jika punggung terasa pegal segeralah duduk. Dengan begitu, sakit kepala yang Anda rasakan akan berkurang.

(Natasha/DT/dok.MBUK)