Banyak hal yang berubah setelah Si Kecil lahir nanti. Anda akan menjadi 'super sibuk' dan tak punya banyak waktu untuk menikmati me time atau mengurus diri sendiri. Karena itu, nikmatilah masa-masa kehamilan Anda ini sebelum waktu persalinan tiba. Simak beberapa tips berikut untuk Anda.

1. Gunakan saat-saat sebelum melahirkan untuk berduaan dengan suami. Sebab jika Si Kecil sudah datang, kesempatan “pacaran” akan sangat langka.

2. Rajin-rajinlah berkumpul dengan teman wanita Anda entah untuk arisan atau sekadar mengobrol. Banyak tertawa dan bertukar cerita sangat baik untuk mental Anda dan si janin.

3. Nikmati rasanya menjadi “ratu”. Tunjukkan pada dunia bahwa Anda sedang hamil dan Anda akan dibantu, diberi tempat duduk, serta ditawari berbagai makanan lezat. Belum lagi kalau Anda sedang 'ngidam', semua pasti mencoba memenuhi keinginan Anda.

4. Wanita hamil memang pelupa. Tapi Anda bisa mengatasinya dengan mengulang-ulang informasi yang Anda perlu ingat. Dengan demikian, Anda mentransfer informasi itu dari memori jangka pendek ke memori permanen. Anda juga perlu udara segar dan olahraga untuk memberi asupan oksigen lebih banyak bagi otak.

5. Ajari pasangan untuk memijat Anda, sesuai kenyamanan Anda. Selain Anda bisa punya terapis pribadi saat sedang lelah, pijatan akan membawa Anda berdua lebih intim. Wanita yang dipijat saat menunggu persalinan akan lebih tenang, persalinannya lebih cepat, dan rasa sakit bersalin tidak terlalu terasa.

6. Wanita hamil yang sering stres berat akan memiliki bayi yang lebih kecil, dan berisiko memiliki anak hiperaktif. Karena itu, tuangkan pikiran dan keluhan Anda pada sahabat atau buku harian agar beban Anda berkurang.

7. Buat satu hari di rumah Anda “hari spa”. Matikan telepon dan pergi berendam di kamar mandi dengan nyala lilin. Kalau ada layanan pijat kehamilan yang datang ke rumah, Anda juga bisa mendapatkan ini agar malam itu Anda bisa tidur nyenyak.

8. Ambil sebatang cokelat dan duduklah di depan televisi, lalu tonton talkshow favorit Anda dan jangan pedulikan siapapun, karena Anda ratunya! (FR/Aulia/DT.dok.M&B)