Saat hamil, ibu akan mengalami banyak perubahan secara fisik, salah satunya payudara. Untuk menjaga kenyamanan payudara Anda, ikuti 5 langkah perawatan yang bisa Anda lakukan selama hamil seperti berikut.

1. Pijat puting susu dengan cara memutar secara lembut sekitar 10 detik sewaktu mandi.

2. Gunakan bantuan baby oil atau minyak zaitun jika payudara sangat peka sentuhan.
3. Jika bra Anda terasa mulai sempit karena pembesaran payudara, segera ganti dengan ukuran yang pas.
4. Pada trimester akhir, pijatlah secara lembut payudara khususnya di daerah aerola dan puting susu.
5. Hindari menggunakan sabun di daerah puting karena dapat menyebabkan daerah ini kering. Cukup gunakan air hangat dan keringkan dengan handuk yang lembut. (IMR/Aulia/DT/dok.M&B)