Agar lancar memberikan ASI kepada Si Bayi, sebaiknya Anda mempersiapkannya sejak masih hamil. Lakukan langkah-langkah berikut ini.

1. Cari informasi sebanyak-banyaknya tentang menyusui. Semakin banyak informasi yang Anda ketahui, Anda pun akan semakin percaya diri untuk menyusui. Selain mencari info lewat buku atau internet, Anda juga bisa berkonsultasi dengan konselor laktasi.

2. Saat kehamilan memasuki usia 34 minggu, Anda dapat mulai melakukan pemijatan payudara. Lakukan pemijatan 2 kali sehari saat mandi untuk memaksimalkan kerja kelenjar ASI.

3. Persiapkan baju dan bra menyusui. Bra menyusui yang baik terbuat dari bahan katun, tidak ketat, tidak memakai kawat penyangga, dan memiliki tali bra yang lebar untuk menopang payudara dengan baik. Sebaiknya, Anda membeli bra menyusui setelah usia kehamilan memasuki minggu ke-36 agar ukuran bra tidak kekecilan.

4. Beritahukan rencana Anda untuk memberikan ASI begitu Si Bayi lahir kepada dokter kandungan dan dokter anak yang akan menangani persalinan, supaya dapat melaksanakan Inisiasi Menyusu Dini (IMD) atau diberikan fasilitas rawat gabung.

5. Beritahukan rumah sakit tempat persalinan tentang keinginan Anda untuk menyusui. Pastikan pihak rumah sakit meminta izin kepada Anda dan suami sebelum memberikan formula kepada bayi jika memang diperlukan.

6. Persiapkan pompa ASI yang baik untuk membantu pengumpulan ASI perah saat Anda kembali ke kantor atau bila diperlukan.

7. Persiapkan bantal menyusui untuk membantu menopang bayi saat menyusui dalam posisi duduk. Bantal menyusui juga akan membantu Anda menghindari tekanan pada jahitan jika bersalin secara Caesar. (Theresia Widiningtyas/DC/Dok. M&B)