Berendam air hangat bisa menenangkan dan membantu tidur lebih nyenyak. Selain membuat rileks, berendam air hangat juga bisa melancarkan peredaran darah. Namun, adakah dampak buruk jika ibu hamil melakukannya?

Selama temperatur air yang digunakan untuk berendam tidak lebih dari suhu tubuh Anda (sekitar 37 derajat), ibu hamil tetap boleh berendam dengan air hangat. Jika terlalu panas, sel-sel yang sedang bertumbuh di dalam janin bisa terganggu. Cara mengukurnya mudah saja, masukkan kaki Anda ke dalam bathtub. Jika kaki Anda harus menyesuaikan dengan suhu air, artinya masih terlalu panas.

Untuk menambah kenyamanan, Anda boleh menggunakan sabun buih atau minyak aromaterapi yang lembut. Selama berendam, serviks Anda tertutup, jadi jangan khawatir produk sabun akan memasuki rahim. (FR/Aulia/DC/Dok.M&B)