Jika Anda dalam keadaan terdesak dan tidak membawa alat pompa ASI, sementara produksi ASI sudah sangat banyak hingga mengucur ke luar, cobalah memerasnya secara manual menggunakan jari-jari tangan. Berikut 3 langkah yang dapat dilakukan untuk memeras ASI dengan tangan.

Langkah pertama: Posisikan jari telunjuk dan tengah tangan agar saling berdampingan. Letakkan kedua jari tersebut di bagian bawah, sisi kanan, atau kiri luar payudara. Letakkan ibu jari tangan dalam posisi berseberangan (melewati puting) dengan 2 jari tersebut. Posisi antara dua jari dan ibu jari tadi harus membentuk kemiringan sebesar 180 derajat.

Langkah kedua: Seperti halnya memijat, tekan bagian yang diletakkan ketiga jari tersebut secara perlahan. Arahkan sedikit tekanan ke depan. Pastikan posisi jari-jari tidak berpindah ke arah aerola (bagian berwarna gelap di bawah puting).

Langkah ketiga: Tekan terus secara perlahan sampai ASI keluar dari ujung puting. (IMR/Aulia/DC/Dok. M&B)