Makan-bergerak-istirahat ibarat tiga pilar kesehatan yang harus seimbang. Tanpa keseimbangan itu, sudah pasti kehidupan akan menjadi kacau. Kebanyakan makan, kurang istirahat, atau terlalu banyak bergerak akan mengganggu fungsi tubuh. Kebiasaan hidup seimbang ini harus menjadi gaya hidup yang ditanamkan sejak dini.

Tidak mudah melakukan itu, termasuk saya pun masih sering gagal menerapkannya. Terkadang keseimbangan yang diharapkan tidak terlaksana karena kesibukan. Saya juga seringkali terlambat menyadari bahwa kehidupan saya mulai kacau. Biasanya, Gaby dan Angie yang protes, misalnya dengan mengatakan saya tampak kusut akibat kurang istirahat. Jika sudah demikian, seringkali saya menyesal karena tidak memberi contoh pola hidup sehat bagi anak-anak.

Saya tahu, bukan saya saja yang mengalami masalah hidup seimbang ini. Pasti banyak Moms di luar sana yang senasib dengan saya. Jadi, saya mengajak Moms semua untuk bersama belajar lagi menerapkan hidup seimbang.

Salam,

Sandra Ratnasari
Editor in Chief Mother&Baby Indonesia