Siapa bilang wanita hamil tidak boleh berolahraga? Menurut para dokter, olahraga saat hamil justru dapat memberikan banyak manfaat untuk Anda maupun Si Kecil di dalam perut. Tentunya, hanya olahraga dengan intensitas rendah dan sudah disetujui dokter kandungan Anda saja ya Moms yang boleh dilakukan.

Selain berenang dan yoga yang dikenal baik juga aman untuk bumil, Anda juga dapat berolahraga dengan gym ball atau birthing ball. Yuk ikuti gerakan sederhana untuk berolahraga dengan gym ball saat hamil. Dijamin mudah dan baik untuk tubuh Anda, Moms. (Tiffany Warrantyasri/Dok. Freepik, Video Dok. M&B)