Moms, konsumsi 5 makanan ini agar lebih bertenaga dalam merawat Si Kecil!
Asam folat penting dikonsumsi ibu selama hamil. Apa saja manfaatnya?
Dengan mengonsumsi asam folat 400 mg per hari, maka Anda dapat mencegah cacat bawaan bayi hingga mencegah preeklampsia. Ini penjelasannya.
Nutrisi penting bagi tumbuh kembang janin perlu dipenuhi sejak hari pertama Si Kecil berada di kandungan. Ada 4 macam nutrisi utama yang tergabung dalam ADIK+, asam folat, vitamin D, Iron atau zat besi, dan kalsium. Nutrisi penting tersebut memiliki manfaat penting bagi ibu dan Si Kecil seperti berikut. 1. Asam Folat Dibutuhkan untuk produksi, … <a href="https://mb.staginghub.click/read/5678/manfaat-adik-4-nutrisi-penting-saat-hamil/">Continued</a>
Asam folat membantu tubuh melakukan fungsi penting, seperti pembentukan sel darah merah dan sintesa, serta perbaikan DNA. Pada kehamilan, mengonsumsi asam folat yang juga dikenal sebagai vitamin B9 ini dapat mencegah janin terkena cacat bawaan. Selama kehamilan, Anda perlu mengonsumsi asam folat sekitar 600-800 mcg per hari. Selain suplemen yang diberikan dokter kandungan, Anda juga … <a href="https://mb.staginghub.click/read/4562/5-sumber-asam-folat-untuk-kehamilan/">Continued</a>
Selama hamil, Anda perlu mengonsumsi gizi yang baik untuk Anda dan juga pertumbuhan janin. Salah satu yang perlu Anda cukupi sejak awal kehamilan adalah asam folat yang sangat dibutuhkan untuk mengurangi risiko terjadinya Neural Tube Defects dan bayi lahir cacat. Tak hanya itu, asam folat bermanfaat untuk mengurangi risiko terjadinya pre-eklampsia. Menurut beberapa penelitian, … <a href="https://mb.staginghub.click/read/3770/cegah-pre-eklampsia-dengan-asam-folat/">Continued</a>
Buah Kaya Asam Folat
Saat hamil, otomatis kebutuhan tubuh Anda akan energi, vitamin, dan mineral akan bertambah. Berdasarkan penelitian, kebutuhan Anda akan vitamin C dan seng meningkat hingga 40 persen, sementara zat besi sampai 50 persen. Namun, kadang kebutuhan tersebut belum dapat terpenuhi hanya dengan mengonsumsi sejumlah makanan. Itu sebabnya Anda memerlukan suplemen dan vitamin tambahan. Suplemen dan vitamin … <a href="https://mb.staginghub.click/read/3116/porsi-suplemen-untuk-ibu-hamil/">Continued</a>
