Anda penggemar minum minuman diet bersoda karena berpikir tidak akan menambah berat badan? Hati-hati! Penelitian terbaru mengungkapkan wanita yang mengonsumsi minuman soda rendah kalori sebanyak 2 kali dalam sehari dapat meningkatkan risiko mengalami serangan jantung atau stroke di masa depan. &nbsp; Studi yang berasal dari University of Iowa, AS, ini mengikutsertakan 60.000 wanita usia 50-60 &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3029/waspada-minuman-diet-bersoda/">Continued</a>

Anda ingin menurunkan berat badan? Jangan hanya perhatikan pola makan. Minuman yang Anda konsumsi pun berpengaruh terhadap suksesnya Anda mencapai berat ideal. Selain menghindari minuman yang banyak mengandung gula, berikut beberapa minuman yang bisa jadi senjata ampuh diet Anda. &nbsp; 1. Air Putih Konsumsi air putih sebelum makan ternyata bisa membantu laju pembakaran lemak dalam &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3001/minuman-untuk-diet-sukses/">Continued</a>

Masa hamil merupakan kesempatan Anda untuk menentukan kesehatan Si Kecil kelak. Sebuah penelitian dari Infant And Toddler Forum (ITF) di Inggris mengungkap bahwa berat badan dan status gizi ibu beberapa minggu sebelum dan selama kehamilan memiliki efek jangka panjang pada kesehatan dan risiko penyakit terhadap bayi Anda kelak. Bahkan, pola makan ibu hamil ini juga &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2934/diet-saat-hamil-kesehatan-bayi-di-masa-depan/">Continued</a>

Jika Anda ingin menjaga berat badan agar tidak mudah naik, apel merupakan salah satu panganan terbaik yang dapat dikonsumsi. Namun jangan bingung akan banyaknya jenis apel yang dijual di pasaran. Cobalah konsumsi apel hijau, dan rasakan manfaatnya! &nbsp; Apel mengandung senyawa tingkat tinggi yang mempromosikan bakteri baik dalam usus, membantu orang merasa kenyang lebih lama. &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2715/yuk-makan-apel-hijau/">Continued</a>

Saat ini, kesadaran masyarakat tentang kesehatan&nbsp; mulai meningkat. Salah satu faktornya mungkin banyaknya bermunculan penyakit kronis yang mengakibatkan kematian. Para ahli pun terus melakukan banyak penelitian tentang berbagai&nbsp; pencegahan, termasuk sosialisasi berbagai pola diet yang tepat. Salah satunya yaitu pola diet DASH. &nbsp; Dietary Approaches to Stop Hypertension atau yang disebut DASH adalah pola makan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2033/diet-dash-tangani-hipertensi/">Continued</a>

Masalah tekanan atau tensi darah mungkin merupakan masalah kesehatan klasik bagi sebagian besar orang dewasa. Gangguan kesehatan ini muncul biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak baik. &nbsp; Masalah tekanan darah memang bisa diatasi dengan memulai kebiasaan makan yang lebih baik, termasuk menghitung jumlah kalori dan memerhatikan porsi gizi. Dengan cara tersebut, Anda dapat menurunkan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2030/pola-makan-untuk-tekanan-darah-tinggi/">Continued</a>

Satu lagi penelitian baru yang menunjukkan pentingnya menjaga asupan kalori bagi tubuh. Dilaporkan bahwa seseorang dapat hidup lebih lama dengan mengurangi 10 persen asupan kalori per hari. Dilansir dari Daily Mail, para peneliti di AS percaya, mengurangi asupan kalori harian dapat memperlambat proses penuaan, membuat seseorang tidak mudah sakit, dan mengurangi risiko kematian dini. &nbsp; &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/1874/diet-kalori-memperpanjang-usia/">Continued</a>

Usai bersalin, Anda tidak serta-merta bebas untuk mengasup makanan. Selain untuk diri sendiri, Si Kecil yang &#39;bergantung&#39; pada ASI membutuhkan nutrisi prima setiap saat. Oleh karenanya, di masa menyusui, seorang ibu harus memperhatikan pola dan menu makannya sehari-hari. &nbsp; &quot;Tantangan bagi kaum ibu memang tidak sederhana. Setelah hamil dan melahirkan bayi, ibu pun dituntut untuk &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/1455/nutrisi-ibu-menyusui/">Continued</a>

Seorang wanita asal Virginia, Amerika Serikat, mengatakan bahwa ia mampu menurunkan 40 kg berat badan, karena diet yang dijalani selama dua tahun. Diet Starbucks yang dimaksud adalah hanya mengonsumsi makanan yang dijual di gerai ini untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. &nbsp; Wanita bernama Christine Hall, 66, ini mengatakan bahwa label nutrisi yang tertera &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/1351/diet-starbuck/">Continued</a>

Untuk mendapatkan tubuh yang indah dan sehat, banyak orang menerapkan diet seimbang yang baik bagi tubuh. Bahkan, beberapa orang mencoba menerapkan diet berdasarkan pengalaman pola konsumsi orang-orang kuno. Mengapa kembali ke zaman dahulu kala? Alasannya, setiap bahan yang mereka asup tidak berlebihan, sederhana, sedikit karbohidrat, namun tetap bervariasi. Anda tertarik mencobanya? (Gita/DMO/Dok. Freedigitalphotos)