Rasa lelah juga dapat teratasi dengan mengonsumsi asupan makanan dan minuman yang sehat.
Selain susu dan air putih, 6 minuman ini boleh dikonsumsi balita. Yuk, simak jenis minumannya di sini!
Ibu hamil dan menyusui membutuhkan cairan lebih banyak dari biasanya yakni 10-13 gelas setiap hari.
Kebanyakan orang tidak memerhatikan warna urinenya saat sedang buang air kecil. Jika Anda salah satunya, mulai biasakan untuk mengamati apa warna urine Anda hari ini. Sebab, Dr Chris Steele dalam acara ITV’s This Morning, menjelaskan warna urine dapat menjadi tanda kondisi kesehatan tubuh kita. “Anda dapat memerhatikan warna urine yang sedang mengalir keluar dari tubuh … <a href="https://mb.staginghub.click/read/3600/waspadai-warna-urine-anda/">Continued</a>
Untuk menghindari dehidrasi pada anak, orangtua perlu mengajari kebiasaan minum pada anak, khususnya air putih yang memenuhi standar, yakni jernih, tidak berwarna dan berbau, dan terbebas dari kuman. Kebutuhan air anak ditentukan oleh usia, berat badan, aktivitas anak. Berikut kebutuhan air anak yang perlu Anda perhatikan. 1. Anak usia 1-3 tahun membutuhkan 1,1 liter … <a href="https://mb.staginghub.click/read/2612/kebutuhan-air-anak/">Continued</a>
Anak memerlukan lebih banyak air dibandingkan orang dewasa. Komposisi air pada janin sebesar 90%, sedangkan bayi normal adalah sebesar 70-75%. Anak cenderung kehilangan air melalui kulit lebih banyak, dan frekuensi napas anak jauh lebih cepat. Penelitian Armstrong dan Lieberman menemukan bahwa kekurangan air sekitar 1% dapat berpotensi menimbulkan gangguan mood. Sedangkan, kurang air sebanyak … <a href="https://mb.staginghub.click/read/2611/jangan-tunggu-balita-haus/">Continued</a>
Air merupakan zat yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah banyak, karena 70 persen tubuh kita terdiri dari air. Air juga berperan penting bagi pertumbuhan, kesehatan, maupun aktivitas Si Kecil. Sayangnya, banyak masyarakat yang masih kurang peduli tentang kebutuhan air minum per hari. Perlu diketahui, anak-anak sangat rentan mengalami dehidrasi. Luas permukaan tubuh anak relatif lebih … <a href="https://mb.staginghub.click/read/2607/kenali-tingkat-hidrasi-anak/">Continued</a>
