Beruntunglah bagi Anda yang gemar memakan ikan. Studi menemukan, memakan ikan berlemak, seperti salmon atau mackerel setidaknya sekali dalam seminggu dapat mengurangi risiko pertumbuhan rheumatoid arthritis atau peradangan sendi hingga 52 persen. Manfaat yang sama juga ditemukan pada 4 porsi ikan cod dalam seminggu. Bahkan, memakan satu porsi saja setiap jenis ikan setiap minggu selama &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4397/konsumsi-ikan-kurangi-radang-sendi/">Continued</a>

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Pediatrics, ikan berkhasiat untuk mengurangi risiko asma pada anak jika dikonsumsi dari usia usia 6-12 bulan. Sementara, ikan yang dikonsumsi di usia kurang dari 6 bulan atau setelah usia 1 tahun ternyata justru dapat membuat anak berisiko asma. &nbsp; Penelitian tersebut melibatkan 7.210 anak kelahiran antara tahun 2002 dan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3954/konsumsi-ikan-mengurangi-risiko-asma/">Continued</a>

Dijawab oleh: Dr. Bobby Setiadi Dharmawan, Sp.A. (Dokter di RS Harapan Bunda, Jakarta Timur &nbsp; T: Saya ibu dari bayi berusia 7 bulan. Sejak beberapa hari ini, saya mulai memperkenalkan ia MPASI dan berencana memberikan bermacam olahan ikan. Mulai usia berapa sebaiknya anak saya diberikan asupan ikan? Jenis ikan apa yang baik dikonsumsi oleh bayi &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2260/olahan-ikan-untuk-bayi/">Continued</a>

Rahasia untuk bahagia ternyata dapat berupa hal-hal yang sederhana, misalnya saja dengan mengonsumsi seafood. Berdasarkan penelitian terbaru yang dipublikasikan pada American Journal of Epidemiology, memasukkan sajian ikan, seperti tuna, makerel, salmon, atau sarden ke dalam menu harian Anda sebanyak 2 kali dalam seminggu dapat mengurangi risiko depresi sebanyak 25 persen. &nbsp; Menurut tim ilmuwan asal &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3394/ikan-kurangi-rasa-depresi/">Continued</a>

Bahan 2 ekor ikan nila ukuran sedang, kerat badannya. 1 sdm air jeruk nipis. 1/2 sdm garam. Minyak untuk menggoreng. Saus Taosi 2 sdm minyak untuk menumis. 4 siung bawang putih, cincang. 1/2 buah bawang bombay, cincang. 2 cm jahe, memarkan. 4 sdm taosi. 1 buah tahu takwa, potong kotak, goreng hingga berkulit. 2 sdt &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3372/nila-masak-taosi/">Continued</a>

Bahan 300 gr filet ikan patin, potong kotak 2 cm. 1 sdm air jeruk nipis. 1 sdt garam. 2 sdm minyak goreng. 4 siung bawang putih, iris halus. 8 butir bawang merah, iris halus. 1/2 buah paprika hijau, buang bijinya, potong kotak 1 cm. 1/2 buah paprika merah, buang bijinya, potong kotak 1 cm. 1 &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3028/sup-ikan-patin/">Continued</a>

Bahan 4 potong fillet ikan gurami. 1 sdt garam. 1/2 sdt merica bubuk. 1 sdm air jeruk lemon. 50 gr tepung terigu. 1 butir telur, kocok lepas. 75 gr tepung roti halus. 200 gr mentega tawar. &nbsp; Saus 100 gr mentega tawar. 25 gr bawang bombay, cincang. 3 sdm air jeruk lemon. 1 sdm peterseli &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3027/fillet-ikan-saus-mentega-lemon/">Continued</a>

Setelah melahirkan, busui wajib mengonsumsi bahan pangan yang kaya akan energi dan nutrisi untuk menjaga kesehatan Anda dan Si Kecil. Pola makan yang berkualitas juga bisa membantu masalah kesehatan dan perubahan mood yang sering terjadi pasca-persalinan. Berikut adalah makanan wajib dikonsumsi ibu yang baru melahirkan seperti dilansir Boldsky.com. Telur Telur kaya akan zinc atau seng. &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/1022/diet-sehat-pasca-melahirkan/">Continued</a>

Seperti yang diketahui banyak wanita yang mengalami kecemasan menjelang persalinan. Namun sepertinya para bumil yang gemar mengonsumsi ikan laut akan memiliki tingkat kecemasan yang lebih rendah. Ya, hal tersebut diungkapkan oleh&nbsp; para peneliti dari The Federal University of Pelotas yang melibatkan sekitar 9.500 wanita hamil. Para responden diteliti sejak sebelum hamil hingga kehamilan mereka menginjak &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/799/konsumsi-ikan-turunkan-kecemasan-bumil/">Continued</a>

Dalam waktu 40 tahun terakhir, telah ditemukan beberapa manfaat minyak ikan. Pada 1960, para ilmuwan mempelajari kebiasaan makan masyarakat Eskimo. Mereka menemukan, meskipun masyarakat di sana sering mengonsumsi asupan yang banyak mengandung lemak, namun mereka lebih sedikit memiliki risiko penyakit jantung dibandingkan masyarakat Barat yang memiliki pola makan dengan lemak jenuh tinggi. &nbsp; Alasan tersebut &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/483/manfaat-omega-3/">Continued</a>