Kalsium dapat membangun tulang dan gigi yang sehat. Makanan tinggi kalsium juga dapat melindungi fungsi otot, sel, dan saraf Anda agar berfungsi dengan baik. Orang dewasa butuh kalsium sekitar 1.000 miligram per hari, atau sekitar 3 gelas susu. Namun, untuk mendapatkan kalsium, tentu Anda tidak harus hanya bergantung pada susu saja. Ada beberapa jenis makanan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3251/makanan-tinggi-kalsium/">Continued</a>

Kabar baik bagi Anda para penyuka keju. Menurut sebuah studi di Amerika Serikat yang melibatkan hampir setengah juta orang, mengonsumsi keju atau produk susu kaya kalsium lainnya bisa mengurangi risiko kanker, termasuk kanker usus dan kanker sistem pencernaan lainnya.&nbsp; &nbsp; Dilansir dari Daily Mail, jurnal Archives of Internal Medicine Reports melaporkan bahwa para peneliti melacak &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2022/keju-mengurangi-risiko-kanker-pencernaan/">Continued</a>

Selama ini, tingkat tekanan darah dan kolesterol dipercaya sebagai cara paling akurat untuk menilai atau mendeteksi risiko serangan jantung dan stroke. Namun, sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa kadar kalsium di arteri dapat menjadi indikator yang lebih baik untuk mengukur&nbsp; risiko masalah jantung dibandingkan tekanan darah. Hal tersebut mengindikasikan bahwa puluhan bahkan ribuan pasien yang &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/1908/hubungan-kalsium-dan-penyakit-jantung/">Continued</a>

Kalsium sangat penting bagi tubuh, terutama bagi pertumbuhan balita. Kalsium merupakan salah satu zat utama untuk membangun tulang, otot, dan gigi yang sehat bagi Si Kecil. Untuk itu, pastikan Si Kecil memenuhi jenis mineral ini di usia balitanya. &nbsp; Dilansir melalui situs What to Expect, anak-anak usia 1-3 tahun membutuhkan sekitar 500 mg kalsium per &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/1891/perhatikan-asupan-kalsium-balita/">Continued</a>

Sejak hamil, tubuh Anda bekerja untuk 2 nyawa&#8211; Anda dan Si Jabang Bayi. Itu sebabnya, sangat penting bagi Anda untuk selalu menjaga asupan sehat yang dibutuhkan. &nbsp; Menurut ahli gizi asal Australia, Dr. Joanna McMillan, para ibu hamil perlu menjaga pola makannya, termasuk asupan bergizi. Namun, mereka perlu berhati-hati, karena&nbsp; beberapa jenis makanan juga bisa &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/1674/gizi-penting-ibu-hamil/">Continued</a>