Lelah dan mengantuk bisa melanda kapan saja. Tapi jangan melakukan hal-hal berikut ini jika tak ingin kelelahan tersebut bertambah parah.
Sebuah penelitian menyatakan bahwa dua dari lima orang di Amerika merasa lelah hampir sepanjang waktu.
Perubahan hormon akan memberi efek Anda menjadi cepat lelah saat hamil. Tips ini akan membantu mengatasi rasa lelah itu.
Banyaknya pekerjaan yang harus dilakukan atau kurang tidur, kerap membuat Anda sakit kepala. Menurut Dr. Don R. Powell, Ph.D, sakit kepala yang umum dialami adalah sakit kepala muskuler. Sakit kepala tersebut membuat Anda merasakan ketegangan di dahi, pelipis, atau daerah kepala bagian belakang. Ketegangan bawah sadar yang menyerang muka, leher, atau otot-otot tengkuk … <a href="https://mb.staginghub.click/read/5765/6-cara-praktis-mengatasi-sakit-kepala/">Continued</a>
Oleh: dr. Ardiansjah Dara, Sp.OG, M.Kes, MRCCC T: Saya sedang hamil 3 bulan. Sejak hamil, saya sering sekali merasa lelah. Apakah ini ada hubungannya dengan kehamilan? Bagaimana cara mengatasinya? J: Kehamilan terutama di trimester awal memang sering menyebabkan ibu hamil cepat merasa lelah. Sebab, tubuh Anda sedang membuat plasenta bagi janin di rahim … <a href="https://mb.staginghub.click/read/582/mengatasi-kelelahan-saat-hamil/">Continued</a>
Kelelahan memang wajar dialami ibu hamil. Dengarkan tubuh Anda dan penuhi apa yang ia butuhkan. Jangan paksakan diri. Tak perlu malu untuk minta tolong atau beristirahat sejenak dari aktivitas Anda. Kesehatan Anda lebih penting daripada ambisi. Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi kelelahan saat hamil. 1. Tidurlah lebih awal. Tidak ada alasan … <a href="https://mb.staginghub.click/read/3602/tips-atasi-kelelahan-saat-hamil/">Continued</a>
Jika Anda selalu mengalami kelelahan yang terus-menerus, bisa jadi Anda sedang mengalami depresi atau kecemasan yang berlebih. Menurut Adam Rindfleisch, MD., dari University of Wisconsin, AS, ketika hormon serotonin di dalam otak tidak seimbang, perubahannya menjadi hormon melatonin, hormon yang berhubungan dengan waktu tidur, tidak terjadi seperti yang seharusnya dan akan berdampak langsung pada tidur … <a href="https://mb.staginghub.click/read/3356/depresi-kecemasan-menyebabkan-kelelahan/">Continued</a>
Jika Anda sering merasa lelah, bisa jadi ini diakibatkan oleh alergi yang Anda derita. Ya, dilansir melalui Dailyburn, saat Anda kesulitan bernapas dan tidak tidur nyenyak di malam hari akibat alergi, tenaga Anda akan terkuras sehingga menjadi kelelahan. Selain itu, obat-obatan antihistamin yang berfungsi meredakan reaksi alergi dapat membuat Anda merasa gelisah. Menurut Dr. … <a href="https://mb.staginghub.click/read/2826/alergi-mengakibatkan-kelelahan/">Continued</a>
Bekerja hampir seharian penuh, menghadapi kemacetan selama di perjalanan, dan terkadang masih harus menghadapi kerewelan Si Kecil, tentu bisa membuat tubuh kelelahan. Jika kondisi Anda sudah seperti itu, jangan dibiarkan dan segera lakukan sesuatu untuk mengusirnya ya, Moms! Dilansir melalui Dailymail, berikut beberapa hal yang bisa mengobati kelelahan Anda. 1. Tidur cukup dapat menjadi … <a href="https://mb.staginghub.click/read/2668/cara-mengatasi-kelelahan/">Continued</a>
