Sarapan merupakan asupan pertama di pagi hari yang penting dilakukan sebelum memulai aktivitas. Sarapan memiliki kandungan energi hingga 20-25 persen dari total keseluruhan energi yang dibutuhkan setiap hari. &nbsp; Para ahli setuju bahwa sarapan merupakan asupan paling penting yang bahkan dapat menentukan produktivitas seseorang sepanjang hari. Bagi anak-anak, sarapan dapat membentuk perilaku makan sehat dan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4134/sarapan-bernutrisi-tingkatkan-produktivitas/">Continued</a>

Bosan meminum kopi atau teh sebagai teman sarapan Anda? Mengapa tidak mencoba secangkir air hangat dicampur perasan lemon! Minuman ini merupakan alternatif minuman di pagi hari yang banyak direkomendasikan oleh para nutrisionis. Dilansir melalui Yahoo!, inilah 4 alasan mengapa Anda harus melakukannya! &nbsp; 1. Sebagai Detox. Meski lemon cukup asam, buah ini ternyata merupakan salah &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4133/minum-air-hangat-dengan-perasan-lemon-yuk/">Continued</a>

Anda termasuk salah satu wanita yang rutin melakukan waxing? Untuk menghilangkan rambut halus pada bagian badan dan area intim memang perlu mengikuti sesuai prosedur, terlebih jika Anda sedang hamil. Beberapa fakta bahkan mengatakan bahwa waxing tidak aman jika dilakukan saat hamil. &nbsp; Menurut sumber yang dikutip dari Baby Centre, memang belum ada bukti jelas yang &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4130/amankah-waxing-pada-ibu-hamil/">Continued</a>

Kekurangan cairan ternyata dapat memberikan efek yang besar bagi tubuh Anda. &ldquo;Air berperan penting dalam mekanisme kerja tubuh Anda. Air membantu mengatur suhu tubuh, membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh melalui darah, melumasi sendi-sendi, mencegah sembelit, melembapkan jaringan-jaringan lunak, serta memproduksi air liur,&rdquo; ujar Dr Roger Henderson, dokter asal Shropshire, Inggris. Jadi, jika Anda &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4110/efek-buruk-kekurangan-cairan/">Continued</a>

Saat hamil memang akan banyak gejala dirasakan ibu hamil yang cukup mengganggu. Namun, itu tentu tidak bisa jadi alasan bagi Anda untuk bermalas-malasan dan terus menerus terlihat lemah. Berikut tips untuk meningkatkan vitalitas Anda selama hamil. &nbsp; 1. Saat mengudap atau makan berat, makanlah dengan perlahan. Makan dengan terburu-buru akan mengganggu pencernaan Anda. Jaga juga &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4096/tingkatkan-vitalitas-saat-hamil-2/">Continued</a>

Oleh : Dr. Yusfa Rasyid, SpOG. (Spesialis Kebidanan dan Penyakit&nbsp; Kandungan, RSIA YPK-Menteng) &nbsp; T: Saya calon ibu yang sedang mengandung tiga bulan. Sejak remaja hingga menikah, saya gemar menyantap mi instan rebus maupun goreng. Saat hami sekarang, saya masih sering menyantap mi instan jika makan mi instan saya justru jarang memuntahkannya seperti makanan lain. &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2482/bolehkah-ibu-hamil-makan-mi-instan/">Continued</a>

Banyak wanita hamil yang sering mengeluh sakit, cepat lelah, dan mudah tertular penyakit. Tentu Anda tak mau jadi bagian dari mereka. Berikut tipsnya. &nbsp; 1. Air adalah kebutuhan esensial Anda. Air adalah solusi ampuh atasi konstipasi dan infeksi saluran kemih. Mengonsumsi air juga penting untuk menjauhi dehidrasi dan kekeringan kulit yang menyebabkan stretchmark. Ganti gelas &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4088/tips-tingkatkan-vitalitas-saat-hamil-1/">Continued</a>

Berdasarkan data dari WHO tahun 2014, sekitar 71 persen kematian di Indonesia disebabkan oleh penyakit degeneratif atau penyakit yang disebabkan menurunnya fungsi organ tubuh yang biasa diderita oleh orang lanjut usia. &nbsp; Kendati demikian, seiring berkembangnya waktu, gaya hidup yang kurang sehat mengakibatkan penyakit degeneratif mulai banyak diderita oleh masyarakat usia produktif, terutama orang-orang yang &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4075/yuk-terapkan-pola-hidup-sehat/">Continued</a>

Bolehkah ibu hamil mewarnai rambut? Bagaimana dengan penggunaan krim anti-penuaan dan kosmetik? Benarkah ibu hamil tak boleh berendam dalam air hangat? Sederet pertanyaan ini akan terjawab melalui ulasan berikut. &nbsp; 1. Mewarnai Rambut Ada banyak kontroversi mengenai aman atau tidaknya mewarnai rambut saat hamil. Amie Wilson, technical hair colorist dari Inggris, menyarankan jika Anda khawatir &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4033/bolehkah-ibu-hamil-melakukan-hal-ini/">Continued</a>

Seorang calon ibu akan mengalami banyak perubahan secara fisik, salah satunya payudara. Tidak hanya membesar dan kadang terasa agak sakit, namun ternyata ada perubahan lain yang tak disadari, misalnya saja, perubahan puting susu dan keluarnya beberapa tetes ASI. Ada beberapa perawatan yang bisa Anda lakukan untuk menjaga payudara tetap nyaman di tengah perubahannya. &nbsp; 1. &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4032/payudara-sehat-saat-hamil/">Continued</a>