Garam menjadi musuh sebagian masyarakat karena memicu berbagai penyakit serius, terutama darah tinggi. Namun, asupan garam tetap diperlukan bagi tubuh manusia dalam jumlah yang cukup. Untuk itu, Anda perlu mengenali berapa asupan garam yang tepat bagi tubuh kita. &nbsp; Garam atau natrium berfungsi untuk mengatur keseimbangan cairan serta mengatur saraf dan otot agar tetap berfungsi &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3663/asupan-garam-yang-tepat/">Continued</a>

Rutinitas yang dilakukan sehari-hari memang menguras banyak energi kita. Maka, seseorang tentu perlu asupan bernutrisi tertentu yang dapat membantu memulihkan kembali energinya. Lee Holmes, Coach Kesehatan bersertifikasi dari Institute of Integrative Nutrition sekaligus penulis Healthista.com mengatakan, ada makanan tertentu yang baik untuk meningkatkan tingkat energi Anda, bahkan hingga sore hari. &nbsp; &ldquo;Dalam menentukan pola makanan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3651/7-makanan-peningkat-energi/">Continued</a>

Kehamilan identik dengan kelelahan dan morning sickness, tetapi masalah gusi saat hamil tidak banyak dibicarakan meskipun banyak dialami ibu hamil. Fakta menunjukkan, lebih dari 90 persen wanita hamil menderita masalah gusi selama kehamilan. &nbsp; Selama hamil, kadar hormon akan meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat menyebabkan gusi memerah, bengkak dan berdarah, serta peningkatan plak. Karena itu, &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3623/penting-jaga-kesehatan-gigi-saat-hamil/">Continued</a>

Ketika sedang duduk, baik saat makan atau sedang bekerja, secara tidak sadar Anda akan menyilangkan kaki. Kebiasaan yang sering Anda lakukan ini ternyata disebut para ahli memiliki dampak negatif bagi kesehatan. Dilansir melalui Yahoo, inilah 4 alasan mengapa Anda harus menghentikan kebiasaan ini mulai dari sekarang. &nbsp; 1. Menyebabkan Sakit Punggung dan Leher Menurut Vivian &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3609/jangan-menyilangkan-kaki-saat-duduk/">Continued</a>

Gangguan tiroid seringkali disalah artikan dengan penyakit lain, karena gejalanya yang terlalu umum. Karena itu, masyarakat harus waspada dengan penyakit ini, karena bisa menyerang segala usia, termasuk bayi. &nbsp; Gangguan tiroid 10 kali lebih sering terjadi pada wanita dibanding pria. Selain itu, ada masa-masa tertentu dalam kehidupan seorang wanita lebih rentan terhadap gangguan tiroid. &nbsp; &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3613/gangguan-tiroid-3-wanita-lebih-rentan/">Continued</a>

Mengenali gejala gangguan tiroid memang sulit, karena tanda yang tampak awalnya nyaris tidak terlihat, hingga gangguan ini terus berkembang secara bertahap. Selain itu, gangguan tiroid juga seringkali mengalami salah diagnosis, sehingga dianggap sebagai gejala gangguan lain. &nbsp; Gangguan hipertiroid dan hipotiroid memiliki beberapa gejala, yang saling berlawanan. Seseorang dengan hipertiroid atau jika tiroid terlalu aktif, &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3599/gangguan-tiroid-2-perhatikan-gejalanya/">Continued</a>

Pernahkah Anda mendengar gangguan tiroid? Lebih dari 1,7 juta orang Indonesia berpotensi mengalami gangguan ini. Namun, walaupun tiroid merupakan masalah kesehatan umum, gangguan tiroid pada beberapa kasus ternyata tidak terdiagnosa selama bertahun-tahun. &nbsp; Gangguan tiroid ternyata juga dapat memengaruhi kualitas hidup dan memberi dampak yang luar biasa pada kehidupan sehari-hari. Karenanya, penting bagi wanita Indonesia &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3597/gangguan-tiroid-1-apa-itu-kelainan-tiroid/">Continued</a>

Makanan yang kita konsumsi memang dapat memengaruhi kesehatan kita. Karena itu, sangat penting untuk memerhatikan jenis makanan yang kita konsumsi dan asupan apa saja yang dibutuhkan tubuh kita saat kondisi tertentu. &nbsp; &ldquo;Tubuh kita memiliki kemampuan untuk menyembuhkan penyakit ringan. Kemampuan untuk menyembuhkan itu bisa dibantu oleh makanan yang kita konsumsi,&rdquo; ungkap Travis Stork, MD, &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3590/makanan-penyembuh-penyakit/">Continued</a>

Tidur memang merupakan salah satu kenikmatan hidup. Apalagi saat hari libur atau weekend tiba, ini salah satu kesempatan bagi banyak orang untuk tidur dalam waktu yang lebih lama. Namun, tahukah Anda bahwa ternyata tidur dalam waktu yang lebih lama ternyata dapat berakibat buruk bagi kita? &nbsp; Sebuah penelitian dari Cambridge University menemukan bahwa, seseorang yang &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3576/terlalu-banyak-tidur-picu-stroke/">Continued</a>

Sebelum merencanakan kehamilan, penting bagi Anda untuk mempersiapkan banyak hal, termasuk kondisi kesehatan fisik dan mental. Kesehatan Anda sebelum hamil ini bahkan sangat memengaruhi kondisi saat hamil, dan perkembangan bayi Anda nantinya. Untuk itu, Anda perlu benar-benar mengetahui kondisi kesehatan Anda. &nbsp; 1. Pemeriksaan Kesehatan Seksual Sebelum hamil, kesehatan seksual menjadi hal pokok yang penting &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3543/cek-kesehatan-sebelum-hamil/">Continued</a>