Salah satu buah yang kaya serat dan sangat baik dikonsumsi adalah kiwi. Buah ini memiliki kandungan serat yang paling tinggi, yakni sebanyak 3 g/100 g. Serat yang tinggi dalam kiwi juga dapat membantu menunda lapar, karena membuat kadar glukosa darah tetap stabil. Kiwi juga sangat kaya nutrisi dengan vitamin C 3 kali lipat lebih besar &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/5094/kiwi-bisa-sebabkan-alergi/">Continued</a>