Kram kaki kerap dialami ibu hamil pada trimester ke-2 dan ke-3 kehamilan. Kram kaki biasanya terjadi akibat tekanan rahim di beberapa titik saraf yang berhubungan dengan kaki. Namun, kram kaki sebenarnya bisa dicegah dengan beberapa cara seperti berikut. &nbsp; 1. Konsumsi makanan yang mengandung kalsium dan magnesium, seperti beras merah dan ikan tuna. Konsumsi juga &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/5036/mencegah-kram-kaki-saat-hamil/">Continued</a>

Pernahkah Anda mengalami kram kaki saat hamil, Moms? Biasanya kram kaki menyerang saat Anda tidur di malam hari akibat otot pada bagian kaki tertarik secara tiba-tiba. Menurut Dr. Chiara Hunt dari thebumpclass, salah satu penyebab kram tersebut adalah kurangnya asupan mineral seperti magnesium, potasium, sodium, dan kalsium. Kekurangan asupan mineral ini dapat memacu dehidrasi, serta &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4314/kurangnya-mineral-dapat-picu-kram-kaki-saat-hamil/">Continued</a>