Mata merupakan organ penting manusia untuk mengenal dan belajar banyak hal di dunia. Untuk menjaga mata tetap baik di usia produktif, Anda butuh asupan yang tepat dan sehat. Berikut adalah 3 jenis makanan yang bisa Anda asup. 1. Jeruk Jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan yang berguna untuk menghambat kerusakan sel yang disebabkan oleh &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/213/3-jenis-makanan-untuk-kesehatan-mata/">Continued</a>

Luangkanlah waktu untuk mengupas jeruk sebelum makan siang atau ketika kondisi perut lapar. &ldquo;Jeruk memerlukan waktu untuk dikupas, sehingga memaksa Anda untuk bersabar. Kegiatan mengupas ini juga mampu menstimulasi indra perasa, sehingga Anda merasa lebih kenyang nantinya,&rdquo; kata Susan Albers, Psy.D., penulis Eat, Drink and Be Mindful. Kelebihan lainnya adalah kandungan air dalam buah jeruk &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/89/manfaat-konsumsi-jeruk-sebelum-makan/">Continued</a>