Saat bersalin, Anda tentu akan merasakan nyeri yang cukup hebat. Jika Anda tidak mau memakai obat-obatan untuk mengurangi rasa nyeri, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan. Minta pasangan untuk memijat punggung dan bahu Anda ketika bersalin. Pijat dengan lembut dan perlahan-lahan, agar otot-otot Anda rileks. Jangan lupa untuk mengubah posisi sesering mungkin untuk mengurangi rasa sakit.

Persalinan selalu menjadi momen yang menegangkan bagi setiap calon ibu. Namun, ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan agar lebih siap menghadapi momen tersebut.

Persalinan ke-2 lebih mudah dari yang pertama. Di persalinan ke-2, kontraksi yang lebih kuat terjadi lebih cepat. Inilah yang memudahkan pembukaan pada leher rahim Anda. Dinding vagina juga sudah lebih elastis, sehingga memudahkan jalan keluar bagi kepala bayi.

Saat sedang hamil, terutama pada kehamilan pertama, Anda mungkin mengalami kekhawatiran bagaimana jika ketuban Anda tiba-tiba pecah. Namun berdasarkan buku What to Expect When You're Expecting, ternyata hanya 15 persen ibu hamil yang mengeluarkan cairan ketuban sebelum persalinan.

Hal yang paling 'mengganggu' ibu baru biasanya adalah bentuk tubuh yang berubah. Apa daya, kesibukan mengurus Si Kecil membuat Anda merasa tidak memiliki waktu lagi untuk memerhatikan diri sendiri.

Menjadi ibu baru mungkin membuat Anda merasa berumur 100 tahun. Perubahan bentuk tubuh, perut yang lebih besar, hingga rambut yang menipis, membuat Anda merasa jauh lebih tua. Namun para ahli mengatakan, tak semua bagian tubuh menjadi lebih &#39;tua&#39; pasca persalinan. Sebenarnya, berapa ya usia masing-masing bagian tubuh setelah melahirkan? Berikut penjelasannya.&nbsp; &nbsp; 1. Rambut (+1 &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/5866/5-perubahan-usia-tubuh-pasca-persalinan/">Continued</a>

Jika Anda bersalin secara Caesar, Anda tentu akan memiliki bekas jahitan di perut. Bagaimana cara mengurangi risiko infeksi pada bekas jahitan tersebut? Berikut tips dari M&amp;B: &nbsp; 1. Dalam sehari, Anda harus mandi sedikitnya 1 kali, agar bekas jahitan tetap terjaga kebersihannya. &nbsp; 2. Ganti perban secara teratur. Jangan lupa cuci tangan sebelum dan sesudah &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/5774/cara-mengurangi-risiko-infeksi-pasca-caesar/">Continued</a>

Luka bekas jahitan Caesar harus selalu dijaga kebersihannya ya, Moms! Jika luka jahitan sudah mulai kering, dapat diberikan salep antibiotik. Meski begitu, bekas jahitan ini sering kali tetap terasa tidak nyaman. Bagaimana mengatasinya? Ini triknya: &nbsp; 1. Kenakan perban gel dingin atau kompres dengan kacang polong beku area bekas jahitan selama 30 menit sampai 1 &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/5762/4-cara-merawat-luka-bekas-jahitan-caesar/">Continued</a>

Waktu persalinan sebentar lagi tiba, sudah saatnya Anda mengajukan cuti! Sebagai ibu bekerja, tentunya ada banyak hal yang perlu dipersiapkan sebelum Anda mengambil jatah &#39;libur&#39; 3 bulan ke depan. &nbsp; Sebelum &#39;melepas&#39; pekerjaan untuk mengurus Si Kecil, pastikan segala urusan yang berkaitan dengan tugas Anda sudah siap &#39;ditinggalkan&#39;. Berikut beberapa tips yang perlu Anda lakukan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/5759/persiapkan-6-hal-ini-sebelum-cuti-melahirkan/">Continued</a>

Pasca-persalinan, rambut Anda mungkin saja rontok. Namun jangan khawatir, hal itu tidak akan membuat kepala Anda botak. Jumlah rata-rata rambut yang rontok adalah 100 helai per hari dan akan digantikan oleh rambut baru secara terus-menerus. &nbsp; &nbsp; Menurut What to Expect When You&#39;re Expecting, perubahan hormon selama kehamilan membuat rambut Anda tidak dapat rontok. Semua &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/5735/inilah-penyebab-rambut-rontok-pasca-persalinan/">Continued</a>