Dijawab oleh: Emilia E. Achmadi MS., RD., nutritionis. T: Bagaimana cara membaca label kemasan makanan yang baik? J: Food label dirancang untuk membantu konsumen memilih makanan yang sehat. Guidelines ini dibuat oleh USDA (United States Departement of Agriculture) dan FDA (Food and Drug Administration) untuk memberikan akses kepada konsumen memeriksa kandungan nutrisi yang ada pada &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4321/membaca-label-makanan/">Continued</a>

Dijawab oleh: Emilia E. Achmadi MS., RD., nutritionis. T: Sekali seminggu, saya dan keluarga makan di restoran. Adakah hal yang harus diperhatikan ketika makan di restoran? &nbsp; J: Beberapa hal yang sulit dikontrol apabila Anda mengonsumsi makanan di restoran adalah 1. Besarnya porsi makanan. 2. Penggunaan minyak, baik kuantitas maupun kualitas. -Banyak makanan di restoran &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4320/yang-harus-diperhatikan-ketika-makan-di-restoran/">Continued</a>

Setelah menjadi ibu, kegiatan sehari-hari Anda memang cukup menguras tenaga. Oleh karena itu, seorang ibu membutuhkan pola makan yang tepat, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi lengkap, termasuk vitamin dan mineral agar tidak terus merasa kelelahan. &nbsp; Nutrisi memang memainkan peran yang besar terhadap kesehatan ibu. Dampaknya juga akan dirasakan pada berat badan ideal ibu. &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4244/new-mom-wajib-konsumsi-ini/">Continued</a>

Semakin bertambahnya usia, kulit Anda pun akan semakin menua. Tanda-tanda penuaan,&nbsp; seperti keriput, kendur, kering dan kusam merupakan musuh utama wanita yang seringkali ditakuti. Hal ini disebabkan oleh berkurangnya kolagen dalam tubuh. &nbsp; Berbagai produk kecantikan yang mengandung kolagen pun marak digunakan para wanita demi menjaga keindahan kulit mereka. Namun, Anda bisa mendapatkan sumber kolagen &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4213/makanan-sumber-kolagen-untuk-kulit/">Continued</a>

Tahukah Anda bahwa 1000 hari pertama Si Kecil merupakan saat-saat terpenting bagi tumbuh kembang mereka? Dalam tahap ini Anda harus selalu memerhatikan kebutuhan gizi yang harus dipenuhi secara optimal. Pemenuhan nutrisi pada 1000 hari pertama terhitung sejak dalam kandungan hingga usia 2 tahun dapat menentukan kondisi anak ketika mereka dewasa nanti. Maka, Anda harus memberikan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4209/pentingnya-1000-hari-pertama-pertumbuhan-si-kecil/">Continued</a>

Jika kita tahu caranya, sebenarnya banyak cara untuk menurunkan kolesterol. Bermacam jenis&nbsp; makanan sehat tersedia untuk Anda. Beberapa serat larut juga diketahui dapat mengikat kolesterol dalam sistem pencernaan dan membuang racun tersebut keluar dari tubuh. Berikut 7 jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol Anda. &nbsp; 1. Oat Mengonsumsi semangkuk oatmeal atau sereal untuk sarapan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4173/makanan-anti-kolesterol/">Continued</a>

Pernahkan Anda mendapati Si Kecil dalam keadaan tidak bertenaga atau selalu mengantuk? Kondisi ini biasa disebut dengan kondisi lethargy syndrome. Lethargy syndrome adalah keadaan di mana seorang anak merasa tidak berdaya, lemas, lesu, atau sering merasa kelelahan, letih, dan&nbsp; mengantuk. Keadaan ini tentu dapat mengganggu produktivitas Si Kecil sehari-hari. &nbsp; Menurut Victoria Djajadi MnutrDiet., APD, &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4152/waspada-lethargy-syndrome-pada-anak/">Continued</a>

Sarapan merupakan asupan pertama di pagi hari yang penting dilakukan sebelum memulai aktivitas. Sarapan memiliki kandungan energi hingga 20-25 persen dari total keseluruhan energi yang dibutuhkan setiap hari. &nbsp; Para ahli setuju bahwa sarapan merupakan asupan paling penting yang bahkan dapat menentukan produktivitas seseorang sepanjang hari. Bagi anak-anak, sarapan dapat membentuk perilaku makan sehat dan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4134/sarapan-bernutrisi-tingkatkan-produktivitas/">Continued</a>

Perut buncit seringkali menjadi &#39;musuh&#39; banyak wanita. Perut buncit ini biasanya disebabkan oleh kembung di perut. Kembung pada perut menimbulkan pembengkakan dan rasa sesak atau &#39;penuh&#39; di daerah perut, produksi gas yang berlebihan di perut. &nbsp; Menurut&nbsp; Dr. Marilyn Glenville, ahli gizi sekaligus penulis Natural Solutions, mengidentifikasi beberapa jenis makanan dan kebiasaan perlu dihindari karena &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4125/makanan-penyebab-kembung-perut-buncit/">Continued</a>

Hingga saat ini tauge masih dipercaya sebagai bahan makanan yang dapat meningkatkan kesuburan. Bahkan di setiap daerah, tauge masih menduduki peringkat pertama sebagai sayuran peningkat kesuburan yang paling ampuh. &nbsp; Tauge merupakan kecambah yang berasal dari biji-bijian, seperti kacang hijau. Kecambah diperoleh setelah biji diproses selama beberapa hari. Walaupun bentuk tauge lebih kecil dibandingkan dengan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4178/tauge-tingkatkan-kesuburan-fakta-atau-mitos/">Continued</a>