Bagaimana program diet Anda saat ini, Moms? Apakah vitamin, mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda yang super sibuk telah terpenuhi? Atau Anda hanya makan saat Anda sempat saja dengan porsi diet ketat dan beberapa waktu setelahnya jatuh sakit? &nbsp; Nutrisi memainkan peranan yang penting dalam menurunkan berat badan. Cobalah menyiasatinya dengan mengurangi sedikit &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4177/peran-nutrisi-dalam-menurunkan-berat-badan/">Continued</a>

Tumbuh kembang Si Kecil bukan hanya dipersiapkan saat ia lahir, tetapi juga perlu dipesiapkan sejak di dalam kandungan. Dalam hal ini, zat gizi dan nutrisi yang paling diperlukan untuk mengoptimalkan tahapan pertumbuhan dan kesehatannya. &nbsp; Bagi ibu hamil, ragam zat gizi yang diperlukan bermanfaat untuk membantu mengoptimalkan tumbuh kembang janin dan juga membantu ibu memberikan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4069/nutrisi-penting-bagi-ibu-hamil/">Continued</a>

Sering mendengar istilah kolagen dalam artikel-artikel kesehatan? Ya, bagi wanita kolagen memang penting, terutama untuk kesehatan kulit. Kolagen merupakan protein penyusun tulang, gigi, sendi, otot, dan kulit, terutama bagian bawah dermis. &nbsp; Kolagen kaya akan asam amino esensial. Banyak orang yang kurang menyadari kebutuhan asam amino esensial bagi tubuh ini. Padahal, orang yang kekurangan asama &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4085/manfaat-kolagen/">Continued</a>

Selain otak, sistem imun dan perkembangan seorang anak dibangun dari saluran cerna yang sehat. Karena itu, untuk mengoptimalisasi tumbuh kembang Si Kecil, perlu asupan nutrisi yang tepat&nbsp; pula. &nbsp; Menurut dr. Tria Rosemiarti, Medical Affairs Manager Sarihusada, 80 persen kualitas kesehatan seorang anak dipengaruhi oleh saluran cerna dan lingkungan. &ldquo;Nutrisi ini terdiri dari 2 jenis, &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4056/manfaat-nutrisi-yang-bersinergi/">Continued</a>

Tempe merupakan sumber protein andalan yang tak bisa dianggap sepele. Kandungan protein dan zat nutrisi lain pada tempe bisa memenuhi sebagian kebutuhan nutrisi harian tubuh. &nbsp; Tempe berasal dari biji kedelai yang difermentasi menggunakan ragi tempe atau kapang Rhizopus. Hasilnya biji kedelai merekat padat, secara umum berwarna putih dan rasanya sedikit masam. Dibungkus dengan daun &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/4172/tempe-makanan-sehat-ekonomis/">Continued</a>

Dijawab oleh: Dr. Yusfa Rasyid, SpOG., spesialis kebidanan dan penyakit kandungan RSIA YPK Menteng &nbsp; T: Saat ini usia kehamilan saya adalah lima bulan. Ketika kehamilan berusia 14 minggu, saya pernah minum segelas minuman bersoda dan segelas kopi. Apakah konsumsi minuman ringan bersoda dan kopi saat hamil muda berbahaya? Bagaimana dampaknya terhadap kondisi janin saya? &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2357/minum-soda-saat-hamil/">Continued</a>

Brokoli memang telah lama dianggap sebagai makanan super yang bernutrisi. Bahkan, sebuah penelitian mengklaim bahwa brokoli juga dapat melindungi seseorang dari beberapa jenis kanker, seperti mulut, tenggorokan, leher dan lainnya. &nbsp; Para ilmuwan saat ini tengah mengembangkan pengobatan baru yang dikenal sebagai &#39;green chemoprevention&#39;, di mana brokoli dan sayuran lainnya digunakan untuk mencegah penyakit, terutama &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3994/brokoli-lindungi-anda-dari-kanker/">Continued</a>

Dijawab oleh: dr. Yusfa Rasyid, Sp.OG dari RSIA YPK Mandiri, Jakarta. &nbsp; T: Banyak orang bilang ibu hamil tidak boleh mengonsumsi makanan yang pedas. Kebetulan saat ini, saya hamil 3 bulan dan sebelumnya sangat menyukai rujak yang pedas. Saat ini, apakah saya masih boleh makan rujak pedas? Jika tidak, apa dampaknya bagi janin jika saya &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2099/makan-pedas-saat-hamil/">Continued</a>

Asupan lemak seringkali dibatasi oleh sebagian besar masyarakat karena risikonya yang membahayakan kesehatan jantung. Namun, perlu Anda ketahui bahwa lemak adalah salah 1 dari 3 nutrisi utama dalam makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Lemak merupakan sumber energi tertinggi selain karbohidrat dan protein, yang memberikan tubuh pasokan cadangan energi dan fungsi lainnya. Oleh karena itu, tidak &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3869/lemak-yang-baik-untuk-tubuh/">Continued</a>

Saat menyusui, asupan yang Anda konsumsi akan menjadi asupan Si Kecil juga. Karena itu, kita harus memperhatikan juga asupan agar anak tetap sehat dan nutrisinya terpenuhi. Ada beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari saat menyusui, Moms: &nbsp; Ikan Anda tak perlu seratus persen menghindari makan ikan, namun US Food and Drug Administration (UFDA) menyarankan agar &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3832/5-makanan-yang-sebaiknya-dihindari-saat-menyusui/">Continued</a>