Ketika pertama kali berolahraga, otot akan mengalami sedikit stres fisik, sehingga Anda akan merasa nyeri dan ketidaknyamanan selama 24-48 jam setelahnya. Kondisi ini normal dan dikenal sebagai nyeri otot tertunda (delayed onset muscle soreness/DOMS). &nbsp; Saat berolahraga, Anda sedang menguji kekuatan tubuh dan otot yang menimbulkan ketegangan dalam serat otot. Lalu tubuh akan meresponsnya dengan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3199/nyeri-otot-setelah-olahraga/">Continued</a>