Ibu yang satu ini bisa yoga sambil menyusui anaknya. Ia dan 2 anaknya menjadikan yoga sebagai sarana bonding yang efektif. Inspiratif!

Hamil bukan halangan untuk tetap aktif dan bugar. 4 olahraga ini aman dilakukan oleh ibu hamil. Selamat mencoba ya, Moms!

a

Dalam 1 hari, Anda harus menggendong, mengganti popok, dan menyusui Si Kecil berkali-kali. Kegiatan itu bisa menjadi olahraga bagi Anda!

3 cara mudah untuk mengencangkan payudara yang bisa Moms lakukan di rumah. Praktis, ampuh, dan selalu dekat Si Kecil!

Banyak pendapat bahwa makan setelah berolahraga membuat berat naik. Hal itu tidak sepenuhnya benar jika Anda mengikuti aturan yang tepat!

Jika Anda selalu merasa kelelahan, padahal sudah tidur cukup dan makan teratur, itu merupakan tanda kalau tubuh Anda butuh bergerak.

Si Kecil sudah bisa tengkurap, tetapi perut Anda masih tampak hamil 3 bulan. Apa penyebabnya dan bagaimana mengatasinya? Temukan di sini.

Untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan, Anda dapat melakukan beberapa gerakan olahraga sambil menggendong bayi seperti berikut ini.

Selain untuk mengajak bayi bermain air dan menambah koleksi fotonya, berenang juga memiliki beberapa manfaat bagi dirinya.