Sudah 2 bulan lebih, aktris cantik Anne Hathaway melahirkan buah hatinya. Anne pun mengaku, bentuk tubuhnya tak seindah dulu.
Pembaca berita cantik dan multitalenta, Marissa Anita, memiliki cara tersendiri untuk menjaga tubuhnya agar tetap fit dan aktif.
Meski sibuk, Anda harus meluangkan waktu selama 5 menit untuk beristarahat. Ada 3 hal yang dapat dilakukan agar kembali bugar.
Salah satu aktivitas fisik atau olahraga yang saat ini sedang digemari adalah yoga. Namun, banyak orang yang belum mengetahui apa saja yang harus diperhatikan sebelum melakukan yoga.
Meski banyak beraktivitas di luar rumah, artis cantik Mona Ratuliu tetap memenuhi kewajibannya sebagai istri dan ibu bagi anak-anaknya. Sayangnya, ia kerap melupakan dirinya sendiri.
Gaya hidup sehat belakangan ini semakin digemari. Semua orang pun berlomba-lomba untuk 'pamer' gaya hidup sehat di media sosial mereka. Tetapi, tidak dengan penyanyi jazz, Andien Aisyah. Ia sudah memulai hidup sehat sejak usia 16 tahun, ketika divonis mengalami kanker payudara. Menginjak usia 30 tahun, Andien semakin peduli terhadap kesehatannya dan mulai rutin olahraga, … <a href="https://mb.staginghub.click/read/5749/penyanyi-andien-hidup-sehat-sejak-terkena-kanker-payudara/">Continued</a>
Untuk mengembalikan tubuh seperti sebelum hamil, Anda tentu harus berolahraga. Berikut tips yang dapat dilakukan 6 minggu setelah melahirkan yang dikemukakan oleh Heidi Murkoff, penulis What to Expect When You're Expecting. Pakailah bra penyangga dan pakaian yang nyaman. Membagi jadwal latihan menjadi 2 atau 3 sesi singkat akan lebih baik dibandingkan melakukan sesi yang … <a href="https://mb.staginghub.click/read/5627/ingin-kembali-langsing-lakukan-ini-di-6-minggu-pasca-persalinan/">Continued</a>
Olahraga ringan dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan selama kehamilan. Menurut Sue Hitzman, M.S., C.S.T., N.M.T., penulis buku The Melt Method, olahraga ringan menggunakan bola karet dalam 5 menit selama 5 kali seminggu bisa mengurangi sakit di punggung bagian bawah, panggul, dan kaki. Berikut langkah-langkah melakukan olahraga menggunakan bola karet untuk menyamankan kehamilan Anda. (SA/Iqra/DC/Dok. M&B)
Kesuburan dan vitalitas sangat berkaitan. Dengan vitalitas tubuh yang baik, Anda pun bisa mempersiapkan program kehamilan dengan matang. Dalam banyak penelitian disebutkan bahwa dengan tubuh yang fit dan bugar, peluang kehamilan Anda akan semakin meningkat, karena kondisi kesuburan pun semakin baik. Selain itu, umumnya ibu yang tubuhnya fit, serta bugar sebelum hamil akan lebih kuat … <a href="https://mb.staginghub.click/read/5337/lakukan-olahraga-ini-agar-cepat-hamil/">Continued</a>
Tahukah Anda, tetap aktif saat sedang hamil ternyata jauh lebih menguntungkan ketimbang saat Anda tidak hamil?
