Rasa daun selada yang tidak pahit, membuatnya menjadi sayuran yang disukai banyak orang. Daun selada biasanya dikonsumsi dengan cara dimakan mentah sebagai lalapan atau bahan tambahan makanan seperti burger ataupun hotdog. Namun tahukah Anda bahwa dalam semangkuk selada yang Anda konsumsi punya vitamin C lebih banyak dari sebuah jeruk? Dilasir Boldsky.com, selain kaya vitamin C, &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/1064/manfaat-selada-bagi-tubuh/">Continued</a>

Alpukat mengandung lemak tak jenuh yang relatif tinggi dan baik untuk kesehatan. Buah ini juga memiliki senyawa dan nutrisi yang baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, alpukat diperkaya dengan antioksidan yang dapat melawan berbagai penyakit. Dan, masih banyak lagi kandungan lain dalam alpukat yang sangat bermanfaat, seperti berikut ini. &nbsp; 1. Karotenoid Kandungan karotenoid yang &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/684/nutrisi-sehat-buah-alpukat/">Continued</a>

Makanan yang satu ini tak hanya lezat untuk disantap, tetapi juga kaya nutrisi. Ya, telur memang diketahui banyak mengandung vitamin B, protein, dan nutrisi penting lain yang bermanfaat untuk tubuh. Meskipun terdapat beberapa kontroversi mengenai efek telur terhadap kesehatan jantung, banyak ahli sepakat bahwa telur dapat membuat diet menjadi sehat. Bahkan, sebuah studi menemukan, sarapan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/466/fakta-telur/">Continued</a>