Rasa lapar memang menjadi ujian terbesar seseorang yang berpuasa. Hal ini dapat diatasi dengan pilihan makanan yang tepat saat berbuka atau sahur, serta kegiatan yang tidak menyebabkan terjadinya peningkatan udara dan peningkatan asam lambung. &nbsp; Menurut Dr. dr. Saptawati Bardosono, M.Sc, dari Departemen Ilmu Gizi FKUI, sebenarnya ada beberapa jenis makanan yang dapat dikonsumsi untuk &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2306/penunda-lapar-saat-puasa/">Continued</a>

Bulan Ramadhan merupakan bulan yang paling ditunggu-tunggu bagi setiap muslim di dunia. Jika tahun ini Anda mengajak Si Kecil untuk mulai berpuasa, baik itu setengah hari ataupun sehari penuh, Anda perlu memerhatikan secara seksama soal asupan makanan Si Kecil agar kecukupan nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangannya tidak terganggu. &nbsp; (baca: Latih Anak Berpuasa) &nbsp; Menurut &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2303/kebutuhan-nutrisi-anak-selama-puasa/">Continued</a>

Setiap harinya tubuh kita kehilangan air sebanyak dua liter. Karena itu harus diganti dengan cara minum air sebanyak 2 liter atau 8 gelas per hari. &ldquo;Selama berpuasa, tubuh manusia mengalami perubahan pola konsumsi karena pembatasan waktu makan dan minum. Jika tak diwaspadai tubuh bisa kekurangan asupan air dan nutrisi yang dibutuhkan sehingga rentan terhadap berbagai &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2305/formasi-242-untuk-puasa-sehat/">Continued</a>

Buah-buahan memang sangat penting bagi kesehatan. Namun, beberapa orang yang memiliki asam lambung tinggi harus berhati-hati dalam mengonsumsi buah-buahan, terutama buah yang punya rasa asam kuat, seperti jeruk nipis.&nbsp; &nbsp; Menurut Dr. dr. Saptawati Bardosono, M.Sc, dari Departemen Ilmu Gizi FKUI, buah yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung, yaitu buah yang memiliki kadar air &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2297/buah-aman-untuk-penderita-maag/">Continued</a>

Tanya Bagaimana cara Moms mengajarkan dan menyemangati Si Kecil untuk selalu ikut berpuasa di bulan ramadhan? &nbsp; Jawaban Berikan Pengertian dan Kejutan &ldquo;Cara menyemangati Si Kecil adalah dengan memberikan pengertian sederhana apa arti puasa, misalnya menahan lapar, haus, serta marah. Selanjutnya saya juga memberikan pengertian sederhana tujuan dari puasa, yaitu untuk mencoba merasakan kehidupan orang-orang &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2293/tip-anak-semangat-berpuasa/">Continued</a>

Setiap ibu memiliki tantangan yang berbeda saat mengasuh anak-anaknya. Begitu juga dengan artis dan presenter, Shahnaz Haque. Ibu dari 3 orang putri ini membagi kisahnya saat mengajarkan anak-anaknya berpuasa. &nbsp; Menurutnya, mengajarkan anak saat pertama kali berpuasa merupakan salah satu tantangan yang tidak mudah. Ia juga menganggap bahwa mengajarkan anak salat ternyata lebih mudah dibanding &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2285/tantangan-shahnaz-haque/">Continued</a>

Sama seperti ibu hamil, berpuasa bagi ibu menyusui memang tidak diwajibkan. Menurut dr. Julianto Witjaksono AS, SpOG, K-FER, Deputi Keluarga Berencana dan Kesehatan Reproduksi BKKBN, ada beberapa dampak yang dapat timbul dari ibu menyusui yang berpuasa. Selain memengaruhi kesehatan ibu, dampak tersebut juga dapat memengaruhi produksi dan kualitas ASI sang ibu. &nbsp; &ldquo;Sebenarnya, ibu menyusui &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2279/amankah-ibu-menyusui-berpuasa/">Continued</a>

Selama berpuasa, asupan makanan dan minuman harus menjadi perhatian, terutama Anda yang memiliki sakit maag. Menurut Dr. dr. Ari Fahrial Syam SpPD-KHEH, MMB, FINASIM. FACP., ada beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari, seperti berikut. &nbsp; 1. Mangandung gas Anda juga perlu menghindari makanan yang banyak mengandung gas, seperti&nbsp; sawi, kol, buah nangka, pisang ambon, &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2265/hindari-makan-ini-saat-sahur-berbuka-puasa/">Continued</a>

Tanya Memasuki bulan puasa di tahun ini, bagaimana ya cara Moms untuk mengajak Si Kecil bangun dan sahur bersama? &nbsp; Jawaban Arisan Menu Sahur &ldquo;Saya mempunyai cara membangunkan sahur dengan mudah. Caranya saya bikin kocokan seperti arisan. Kalau arisan berisi nama-nama peserta arisan, kalau yang ini berisi usulan menu untuk sahur dan biasanya merupakan makanan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2262/tip-agar-anak-semangat-sahur/">Continued</a>

Minggu pertama puasa merupakan masa yang cukup berat sebab tubuh masih melakukan penyesuaian. Umumnya ada beberapa masalah yang terjadi sehingga tidak sedikit orang-orang pun menjadi ingin menyerah dan memilih batal puasa. Menurut Dr. dr. Ari Fahrial Syam SpPD-KHEH, MMB, FINASIM. FACP., masalah yang biasanya terjadi di awal-awal puasa adalah gangguan diare, nyeri ulu hati, dan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2257/masalah-di-minggu-pertama-puasa/">Continued</a>