Kebutuhan gizi ibu hamil berbeda dengan orang pada umumnya, khususnya saat berpuasa. Oleh sebab itu, diperlukan menu khusus untuk sahur.
Simak tips praktis agar berpuasa agar puasa yang Moms jalani tetap lancar dan kebutuhan gizi yang diperlukan oleh tubuh tetap terpenuhi.
Yuk, jaga berat badan saat puasa dengan mengikuti trik berikut ini!
Moms, makanan apakah yang baik dikonsumsi ibu hamil saat sahur dan berbuka puasa? Ini dia rekomendasi pilihan makanan tersebut!
Salah satu kegiatan khas di bulan Ramadan adalah buka puasa bersama. Agar momen tersebut tidak melebihi anggaran Anda, lakukan 3 tips ini!
Saat berpuasa ada sebagian orang sering malas melaksanakan sahur karena harus menyiapkan makanan dalam waktu singkat dan merasa memotong waktu tidur mereka. Padahal, sahur sangat diperlukan supaya tubuh tetap berenergi menjalani aktivitas seperti biasa hingga waktu berbuka kelak. Karena alasan praktis, mi instan pun jadi pilihan menu sahur. Namun apakah ini baik dikonsumsi untuk … <a href="https://mb.staginghub.click/read/4493/bolehkah-makan-mi-instan-saat-sahur/">Continued</a>
Saat berpuasa, pola makan Anda juga perlu diperhatikan. Mulai dari saat berbuka, makan malam, hingga waktu sahur, mengingat nutrisi yang bergizi seimbang sangat penting bagi kelancaran puasa Anda sehari-hari. Karena itu, Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. SpGK, dokter spesialis gizi klinik dari FKUI menerapkan beberapa aturan makanan saat sahur, seperti berikut. 1. Makanan … <a href="https://mb.staginghub.click/read/4435/aturan-makan-saat-sahur/">Continued</a>
Tanya Memasuki bulan puasa di tahun ini, bagaimana ya cara Moms untuk mengajak Si Kecil bangun dan sahur bersama? Jawaban Arisan Menu Sahur “Saya mempunyai cara membangunkan sahur dengan mudah. Caranya saya bikin kocokan seperti arisan. Kalau arisan berisi nama-nama peserta arisan, kalau yang ini berisi usulan menu untuk sahur dan biasanya merupakan makanan … <a href="https://mb.staginghub.click/read/2262/tip-agar-anak-semangat-sahur/">Continued</a>
Selain mengandung karbohidrat tinggi, kentang kaya akan vitamin dan mineral, terutama kalium, fosfor, vitamin B-kompleks, dan vitamin C. Merupakan makanan rendah kalori dan lemak, serta tinggi kadar serat yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Bahan: 4 buah kentang besar, cuci bersih 150 g brokoli, potong sesuai kuntum 100 g keju Parmesan parut 100 … <a href="https://mb.staginghub.click/read/2256/baked-potato-boat/">Continued</a>
Falafel adalah sajian khas Timur Tengah atau Mediterania dari kacang Arab (kacang garbanzo atau chick peas) kaya protein dan vitamin, dipadu dengan kacan gpolong dan jagung manis. Di sini falafel dibentuk sebesar bakso, ditusuk dengan tusukan satai, untuk tampilan berbeda. Sajikan dengan saus yoghurt. Lama memasak: 40 menit Untuk 25 buah Blender halus: … <a href="https://mb.staginghub.click/read/2251/bakso-falafel/">Continued</a>
