Untuk menjaga kesehatan bumil, yuk berolahraga dengan mengikuti kelas prenatal senam dan yoga rekomendasi M&B berikut ini!
Moms, mari berolahraga dengan mengikuti kelas senam hamil dengan aman bersama instruktur ahlinya dan tetap bisa dilakukan di rumah saja.
Ibu hamil memang identik dengan mudah lelah dan gampang sakit. Tapi dengan tips berikut, Anda akan tetap fit ketika mengandung Si Kecil.
Senam hamil bisa Moms lakukan untuk menjaga kesehatan Anda dan janin, serta mempermudah proses persalinan pada saatnya nanti.
Ada banyak manfaat yang bisa Moms dapatkan jika mengikuti kelas senam hamil. Ini di antaranya.
Setiap kehamilan akan membawa perubahan dalam diri seorang ibu, baik fisik maupun emosi. Sebaiknya ibu hamil melakukan berbagai aktivitas yang menyenangkan dan dapat menjaga kesehatan ibu dan janin. Salah satu yang dapat dilakukan adalah senam hamil Yophytta. Senam hamil Yophytta merupakan senam yang baik untuk ibu hamil yang ingin mendapatkan ketenangan pikiran dan kesiapan fisik … <a href="https://mb.staginghub.click/read/3139/yuk-coba-senam-yophytta-untuk-bumil/">Continued</a>
Sebagai ibu hamil, tentu sangat penting untuk selalu memerhatikan kesehatan Anda dan janin. Selain menjaga asupan nutrisi dari makanan dan vitamin, Anda juga bisa melakukan berbagai aktivitas yang akan membantu proses persalinan. Misalnya dengan mengikuti senam untuk ibu hamil. Salah satu senam yang bisa Anda lakukan selama kehamilan adalah senam hamil Yophytta. Senam yang diciptakan … <a href="https://mb.staginghub.click/read/3094/senam-yophytta-membantu-proses-persalinan/">Continued</a>
Banyak ibu hamil 'berburu' kelas senam hamil demi membantu kelancaran proses persalinan mereka kelak. Salah satu jenis senam hamil yang populer dan cukup digemari adalah yoga hamil. Gerakan-gerakannya dirancang untuk menguatkan otot-otot yang berperan dalam proses persalinan, seperti otot pernapasan, pinggul, dan perut. Salah satu teknik yang sering digunakan adalah yoga ujjayi. Gerakan yoga ujjayi … <a href="https://mb.staginghub.click/read/472/manfaat-yoga-hamil/">Continued</a>
