Apa penyebab sulit BAB pasca melahirkan dan bagaimana mengatasinya? Berikut solusinya!
Sembelit saat hamil akan sangat menggangu. Oleh karenanya atasi dengan 4 langkah berikut ini.
Konstipasi atau sembeli sering dialami pada bayi. Jika bayi Anda juga mengalaminya, atasi saja dengan mengikuti tips dari dokter anak ini.
Tidak hanya baik untuk pencernaan, serat juga memiliki 3 fungsi lain yang mungkin belum Anda ketahui. Cari tahu fungsinya di sini yuk, Moms.
Serat merupakan salah satu nutrisi yang paling penting bagi tubuh. Serat berperan sebagai pelindung usus dari serangan zat yang merugikan dan berbahaya. Karena itu, serat memiliki manfaat yang baik bagi pencernaan. Serat dapat mempercepat proses penyerapan gizi pada tubuh. Selain itu, serat juga memperlancar masalah BAB dan melindungi Anda dari masalah infeksi usus lainnya. … <a href="https://mb.staginghub.click/read/4449/kenali-serat-sehat/">Continued</a>
Rasa daun selada yang tidak pahit, membuatnya menjadi sayuran yang disukai banyak orang. Daun selada biasanya dikonsumsi dengan cara dimakan mentah sebagai lalapan atau bahan tambahan makanan seperti burger ataupun hotdog. Namun tahukah Anda bahwa dalam semangkuk selada yang Anda konsumsi punya vitamin C lebih banyak dari sebuah jeruk? Dilasir Boldsky.com, selain kaya vitamin C, … <a href="https://mb.staginghub.click/read/1064/manfaat-selada-bagi-tubuh/">Continued</a>
Wanita membutuhkan 25-30 gram serat setiap harinya. Oleh karenanya, konsumsilah makanan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan serat Anda! 1. Brokoli Selain mengandung serat, brokoli juga mengandung vitamin C, asam folat, kalsium, dan beta-karoten. Brokoli mengandung 2,8 gram serat setiap ½ mangkuk saji. 2. Pisang Pisang mengandung 3,1 gram serat. Pisang mengandung serat jenis pektin yang … <a href="https://mb.staginghub.click/read/898/makanan-kaya-serat/">Continued</a>
