Apakah Anda menemukan titik-titik putih di kuku atau gusi Anda berdarah? Kedua hal tersebut merupakan beberapa gejala bahwa Anda sedang mengalami stres lho, Moms! Charlotte Watts, seorang nutrisionis sekaligus pengarang buku The De-Stress Effect, mengemukakan bahwa stres dapat menguras nutrisi di dalam tubuh Anda. &nbsp; &ldquo;Periode dari stres menggunakan seluruh nutrisi dengan lebih cepat. Ini &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3846/tanda-tanda-anda-mengalami-stres/">Continued</a>

Wanita memang rentan mengalami gangguan mood karena emosi yang cenderung berubah-ubah. Belum lagi stres yang kerap dialami sang ibu karena banyaknya tugas dan pekerjaan yang harus diselesaikan setiap harinya. Sebenarnya, wajar jika suatu saat Anda mengalami hari yang buruk. Berikut cara mengatasi bad mood Anda. &nbsp; 1. Biarkan Anda merasakan bad mood sejenak saja lalu &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3823/tips-atasi-bad-mood/">Continued</a>

Persiapan dana saat dan pascapersalinan adalah hal yang pasti dilakukan oleh calon orangtua. Tapi, jangan sampai kekhawatiran Anda mengenai finansial membuat Anda stres. Pasalnya, hal ini akan berpengaruh terhadap kemampuan otak dari bayi yang Anda kandung. &nbsp; Penelitian menyebutkan bahwa lingkungan keluarga yang memiliki banyak tekanan akan memengaruhi kebiasaan dan kemampuan kognitif anak. Sebuah tim &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3737/cemas-finansial-pengaruhi-bayi-di-perut/">Continued</a>

Stres berlebihan saat hamil ternyata berisiko membuat bayi memiliki masalah pencernaan dan alergi. Para peneliti di Belanda menemukan bahwa perempuan yang memiliki level stres tinggi saat hamil, lebih berpeluang memiliki bayi dengan kadar intestinal microbiota (sebuah mikrobiota alami yang tinggal dalam usus) yang rendah. Hal ini bisa memberikan dampak bagi kesehatannya secara keseluruhan. Jadi jika &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3697/hilangkan-stres-untuk-kesehatan-pencernaan-bayi/">Continued</a>

Idealnya, kehamilan berlangsung selama kurun waktu 37-40 minggu. Namun karena sebab-sebab tertentu, bayi dapat lahir lebih cepat atau prematur. Sejumlah penelitian melaporkan, faktor stres termasuk salah satu penyebabnya. Tips M&amp;B berikut ini bisa Anda coba untuk mencegah dan mengelola stres yang muncul agar terhindar dari persalinan prematur. &nbsp; Konsumsi makanan sehat dan suplemen yang disarankan, &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3496/tips-mencegah-kelahiran-prematur/">Continued</a>

Pada dasarnya, setiap ibu hamil memiliki risiko untuk melahirkan secara prematur. Faktor penyebabnya beragam. Misalnya, ibu mengandung janin kembar, memiliki riwayat kelahiran prematur, kondisi janinnya bermasalah (gawat janin), terlambat memeriksakan kehamilan atau bahkan tidak sama sekali, merokok, mengonsumsi narkoba dan alkohol, mengalami tekanan fisik dan psikis, tidak mendapatkan dukungan sosial, serta mengalami beberapa masalah kesehatan. &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3427/stres-memicu-kelahiran-prematur/">Continued</a>

Ingin merasa lebih baik, lebih berenergi, dan mungkin berusia panjang? Olahraga adalah jawabannya. Manfaat dari kegiatan ini memang tidak bisa dipungkiri. Semua orang tanpa terbatas usia, jenis kelamin, ataupun kondisi fisik bisa merasakan manfaatnya. Masih ragu-ragu dan malas untuk mulai berolahraga? Dilansir melalui Mayoclinic, inilah 7 bukti olahraga penting bagi hidup Anda : &nbsp; 1. &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3404/rahasia-umur-panjang-olahraga/">Continued</a>

Baru-baru ini, survei dari badan amal British Heart Foundation menunjukkan bahwa 40 persen pekerja mengaku stres, kelelahan, dan menjadi gemuk akibat pekerjaan yang mereka tekuni selama 5 tahun terakhir. Mereka pun malas menjalankan pola makan sehat, tidak suka berolahraga, dan menyalurkan stres dengan merokok, serta mengonsumsi alkohol. &nbsp; Survei juga mengatakan, tekanan pekerjaan membuat para &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3317/stres-pekerjaan-berdampak-pada-pola-hidup/">Continued</a>

Baru-baru ini Inggris mulai menyebarkan The Massage In School Programme, yaitu sebuah program untuk mengajarkan anak-anak memijat temannya di sekolah. Jadi, instruktur akan mengadakan kunjungan ke berbagai sekolah lalu menunjukkan cara memijat dengan benar. Setelah diajarkan, anak-anak akan berlatih memijat secara bergantian. &nbsp; Dilansir melalui Dailymail, salah satu sekolah yang sudah memulai program ini adalah &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3270/program-pijat-agar-balita-tidak-stres/">Continued</a>

Anda mungkin familiar dengan istilah emotional eating, kondisi di mana hasrat untuk makan dipicu oleh kondisi emosi yang tidak stabil. Tidak sedikit orang yang melampiaskan kemarahan atau emosinya lewat makanan. Bahkan, ketika tidak merasa lapar pun, hasrat untuk makan seringkali muncul saat emosi sedang tidak stabil, termasuk Anda para ibu baru. Berdasarkan laporan dari Government &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/3222/emosi-tidak-stabil-pengaruhi-pola-makan/">Continued</a>