Menjadi orangtua banyak mengubah kehidupan Anda. Hal tersebut membuat emosi seringkali tak terkendali, karena rasa &#39;kewalahan&#39; yang mendera. Untuk mengatasi stres dan tekanan, Anda bisa melakukan beberapa latihan sederhana agar meningkatkan mood baik Anda. &nbsp; Sebuah riset di Australia menemukan bahwa membayangkan suatu peristiwa yang indah di masa depan dan selalu berpikir positif dapat meningkatkan &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2176/relaksasi-untuk-ibu/">Continued</a>

Serangan panik bisa datang dengan mendadak tanpa peringatan. Bisa datang saat Anda menyetir, berada di mal, saat tidur, atau ketika Anda berada di tengah-tengah rapat. Ini sering terjadi pada orang-orang dewasa dan lebih banyak menyerang wanita daripada pria. Ada beberapa faktor yang dapat memicu terjadinya serangan panik, misalnya ada silsilah keluarga yang juga sering mengalami &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2168/gejala-serangan-panik/">Continued</a>

Banyak orang mengalami 1-2 kali serangan panik selama hidup mereka. Apabila masalah yang dialami sudah selesai dan stres sudah mereda, serangan panik pun akan berhenti. Serangan panik merupakan peristiwa lanjutan dari ketakutan intens yang dapat memicu reaksi fisik parah. Meski begitu bila Anda mengalaminya secara terus-menerus, kemungkinan Anda mengalami kondisi yang disebut dengan panic disorder. &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2157/waspada-serangan-panik/">Continued</a>

Apakah teman kerja di sebelah meja Anda sedang stres? Jika iya, hati-hati karena stres yang ia alami bisa menular ke Anda! Dilansir melalui Dailymail UK, sebuah penelitian mengungkapkan melihat orang lain yang sedang berada dalam kondisi sulit dapat memicu respons stres dalam tubuh. Efek ini tidak hanya terjadi saat orang tersebut di dekat Anda, tetapi &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2105/stres-dapat-menular/">Continued</a>

Keadaan ibu saat hamil memang dapat membawa pengaruh pada janin. Sebuah buku kontroversial dari Belanda mengatakan, stres yang dirasakan selama kehamilan dan gaya hidup bumil yang kurang baik, seperti merokok, dapat meningkatkan kemungkinan anak mereka mengalami gangguan seksual saat dewasa. &nbsp; Dalam buku berjudul &ldquo;We Are Our Brains&rdquo; yang ditulis&nbsp; oleh neuroscientist asal&nbsp; Belanda, Dick &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2103/stres-dan-rokok-sebabkan-gangguan-seksual-pada-anak/">Continued</a>

Anggapan bayi menjadi &#39;bau tangan&#39; jika terlalu sering digendong ketika menangis ternyata hanya mitos belaka. Pasalnya, dr. Wiyarni Pambudi, Sp.A, IBLC, menyebutkan bahwa menggendong merupakan hal sederhana yang memiliki efek besar dalam membentuk perilaku dan mental anak saat mereka besar nanti. &nbsp; Saat bayi merasa takut, marah, atau sedih, ia membutuhkan respons emosional dari orangtuanya. &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/2006/bijak-memilih-kain-gendongan/">Continued</a>

Tahukah Anda bahwa tingkat stres yang tinggi dapat berdampak negatif pada kesehatan, termasuk fungsi reproduksi? Ya, sebuah penelitian terbaru pun turut memperkuat temuan ini dengan mengungkapkan bahwa pengaruh ini berlaku bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan. &nbsp; Diungkapkan, wanita yang mengalami tingkat stres lebih dari 2 kali lipat berisiko mengalami infertilitas atau ketidaksuburan. Kabar bahwa &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/1819/stres-menghambat-kehamilan/">Continued</a>

Apakah Anda merasa sakit kepala? Bisa jadi Anda sedang stres. Baru-baru ini sebuah studi menemukan, ada kaitan antara orang-orang yang sedang mengalami stres dengan seberapa sering mereka mengalami sakit kepala. &nbsp; Menurut praktisi kesehatan asal Jerman, Dr. Sara Schramm, hal ini seperti &#39;lingkaran setan&#39; yang berkepanjangan. Stres memicu sakit kepala, lalu sakit kepala membuat stres &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/1638/stres-picu-sakit-kepala/">Continued</a>

Menjadi seorang ibu, terlebih ibu yang bekerja sungguh tak mudah. Jika Anda tidak menikmati peran ini, maka sinyal stres bisa menghampiri setiap hari. Karenanya, seorang ibu butuh waktu khusus untuk diri sendiri atau me time di sela-sela kesibukan rutinnya. &nbsp; Pijat dengan menggunakan minyak aromaterapi atau essential oil dipercaya dapat mengelola stres yang muncul. Terapi &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/1451/lepaskan-stres-dengan-aromaterapi/">Continued</a>

Menurut penelitian, wanita memiliki tingkat kecemasan yang lebih tinggi. Faktor inilah yang membuat kaum wanita kerap tidak bahagia dan lebih rentan terhadap stres. Seperti yang kita tahu, stres dapat menurunkan kesehatan dan kualitas hidup. Padahal, semakin bahagia Anda, maka akan semakin sehat. Tidak hanya fisik, kebahagiaan juga menyehatkan mental, dan tentunya meningkatkan kualitas hidup Anda. &hellip; <a href="https://mb.staginghub.click/read/749/tip-hidup-lebih-bahagia/">Continued</a>