Untuk meredakan keluhan kehamilan, Anda bisa mencoba beberapa tips alami berikut ini lho, Moms. Dijamin aman untuk Anda dan janin!
a
Inilah pilihan olahraga yang tepat dilakukan ibu hamil, sesuai dengan trimester kehamilan Anda.
Ibu yang satu ini bisa yoga sambil menyusui anaknya. Ia dan 2 anaknya menjadikan yoga sebagai sarana bonding yang efektif. Inspiratif!
Salah satu aktivitas fisik atau olahraga yang saat ini sedang digemari adalah yoga. Namun, banyak orang yang belum mengetahui apa saja yang harus diperhatikan sebelum melakukan yoga.
Menjadi ibu dengan segudang rutinitas tentu melelahkan. Itu sebabnya, penting bagi ibu untuk meluangkan waktu atau melakukan 'me time' yang menyenangkan agar tidak stres. Bilna, e-commerce terbesar dan terlengkap yang menawarkan berbagai kebutuhan wanita merilis acara positif dan menyenangkan bertajuk “Babes Meet Up: Yoga Your Way”. Acara perdana berupa kelas yoga ini diadakan pada Sabtu … <a href="https://mb.staginghub.click/read/5870/yoga-your-way-me-time-sehat-untuk-ibu/">Continued</a>
Anda mungkin pernah mendengar, berlatih yoga saat hamil memiliki dampak yang berbahaya bagi janin di dalam kandungan. Ada beberapa ahli yang mengatakan bahwa gerakan yoga tertentu, seperti pose yang mengharuskan Anda tidur telentang atau saat perut menghadap ke bawah dapat mengurangi sirkulasi darah ke janin, hingga membuat denyut jantungnya terganggu. Hal inilah yang membuat banyak … <a href="https://mb.staginghub.click/read/5611/penelitian-membuktikan-yoga-aman-bagi-ibu-hamil/">Continued</a>
Di usia 3 bulan, bayi senang meregangkan kaki dan berlatih keahlian barunya, seperti menekuk kaki, berguling, dan tengkurap. Dan untuk membantu Si Kecil melatih keseimbangan serta mempererat bonding antara Anda dan dirinya mengapa tidak mencoba yoga? Olahraga yang satu ini memang bisa dilakukan oleh semua usia, termasuk Si Kecil. Namun, sebelum Anda memulai yoga, … <a href="https://mb.staginghub.click/read/4372/yoga-bersama-si-kecil/">Continued</a>
Sakit punggung dapat sangat mengganggu dan menghalangi aktivitas sehari-hari. Untuk mengurangi sakit punggung, lakukan beberapa pose yoga berikut ini: 1. Downward-facing Dog Ambil posisi merangkak, kaki dan lutut dibuka selebar pinggul. Posisi tangan selebar bahu dan jari-jari menyebar luas. Tekan tangan Anda kuat-kuat, angkat lutut dari lantai, dan luruskan kaki. Pindahkan tangan ke depan … <a href="https://mb.staginghub.click/read/3657/gerakan-yoga-pereda-sakit-punggung/">Continued</a>
Tahukah Anda bahwa yoga dapat membantu balita berolahraga dan mengembangkan imajinasinya secara bersamaan? Kita tahu Si Kecil memiliki energi yang tidak ada habis-habisnya. Dan walaupun tidak akan mengurangi energinya, yoga mampu membantu Si Kecil menyalurkan energi ke arah yang sehat serta melepaskan stres dan ketegangan Si Kecil. Kebanyakan orangtua pun mengakui rasa frustasi anak lebih … <a href="https://mb.staginghub.click/read/3228/yoga-untuk-balita/">Continued</a>
